Courses de 5K près de Pise

À Pise, des bornes entre fleuve et mer

Pise accueille 5 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici à Pise, on garde la course simple : des kilomètres tranquilles le long du fleuve Arno et des sorties plus longues dans le Parco Naturale di San Rossore. L'esprit de club est bien là, et leur leitmotiv est juste : les gens avec qui tu cours, l'endroit où tu cours et la raison pour laquelle tu cours, tout ça compte. Le Pisa Half Marathon et la VII Pisa Ten, c'est un peu l'événement phare ici. Ces courses couvrent 10 km et 21.095 km sur des parcours certifiés FIDAL.

Quand on cherche des sorties Z2 tranquilles et une bonne balade jusqu'à la côte, on prend la piste cyclable du Trammino. La Ciclopista del Trammino part de Pise et va vers Marina di Pisa. Le parcours arrive à la mer après environ 14 kilometers, pour un aller-retour de 28 kilometers. Cette piste, la Trammino Cycle Path, offre aussi un aller-retour de 30 km sur une voie entièrement goudronnée et protégée, à travers la campagne, le long de l'Arno et dans la pinède côtière. Scuola Fragale, c'est le club local à connaître. Pour les bosses, faut aller dans les collines, sur le Terre di Pisa Biketrail, où 524 kilometers mélangent asphalte, chemins de terre, traversées de villages et demandent une bonne maîtrise du vélo.

Octobre, décembre, mai et juin, ce sont les meilleures périodes pour s'entraîner à Pise. L'été, il fait chaud, avec des averses modérées. Du coup, on fait les intervalles tôt le matin et on garde la sortie Trammino pour des bornes d'endurance tranquille vers Marina di Pisa. La température a atteint 1°C le 22 August 2011, donc même par temps chaud, faut rester vigilant, surtout sur les longues sorties gravel. L'hiver est plutôt frais, mais doux, et la neige est rare. Le jour le plus froid jamais enregistré, c'était 0°C le 12 January 1985, mais la plupart du temps, l'entraînement hivernal, c'est surtout des couches de vêtements, des runs le long du fleuve et du Z2 tranquille, pas de grosse gestion de la chaleur.