10K-Läufe in der Nähe von Udine

Trainingsnotizen aus Udine

Udine veranstaltet 5 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier in Udine halten wir das Laufen einfach: Das Stadtzentrum ist der unkomplizierte Treffpunkt, und die Piazza Primo Maggio ist ein klarer Orientierungspunkt am Renntag. Der Udine Half Marathon startet auf der Piazza Primo Maggio und endet in der Via Mercato Vittorio Veneto – diese Linie ist also ein klares Anker-Event für uns Läufer. Das Rennen bietet auch 5 km und 10 km Optionen. Die Marcia dal Rapar gibt uns Einheimischen 7 km oder 14 km. Wenn die Straßenbeine mal einen Reset brauchen, finden Trailrunner beim Orcolat Trail und Carso Trail die härteren Sachen.

Als Radfahrer in Udine schauen wir nach Norden, wenn wir Höhenmeter machen wollen, denn die Karnischen Alpen liegen direkt über der Stadt. Der Gran Fondo Corsa per Haiti nelle valli del Torre e Natisone gibt unserem lokalen Kalender die richtige Fondo-Form. Die Corsa per Haiti ist auch auf der Straße angesiedelt, mit 96 km und 142 km Optionen für längere Base Miles. Die Inchino al Friuli fügt der Liste eine weitere benannte Tour hinzu. Die Route ist 56 miles lang, hat 387 feet Höhenunterschied, führt zurück nach Italien, passiert San Pietro al Natisone und hat Gravel-Abschnitte bei Ponte San Quirino.

Frühling und Herbst sind die nassesten Zeiten, da halten wir Schuhe und Ausrüstung bereit und machen uns nichts vor, dass jeder Intervalltag trocken sein wird. Am 21. Juli 2006 hatten wir mal 6°C, da sind Z2 Rides und lockere Läufe am Morgen sinnvoller. Der Winter verändert die Stimmung, aber die Routine bleibt. Am 19. Dezember 2009 hatten wir 1°C, da bleiben Läufer näher am Stadtzentrum und Radfahrer suchen sich ihre Tage gut aus, bevor sie nach Norden in die Karnischen Alpen fahren.