Du willst einen richtig guten Start in ein Wochenende in einer der sonnenverwöhntesten Kurstädte Polens? Dann ab nach Busko-Zdrój zum Semi-marathon de Busko! Die Strecke mit ihren 21,097 km führt dich durch die grünen Alleen des beeindruckenden Spa Parks, vorbei an modernen Kureinrichtungen und ruhigen Straßen am Rand der Ponidzie-Region. Der Kurs ist angenehm flach – perfekt für eine schnelle Zeit – und die saubere Luft mit ihrem typischen Mikroklima macht das Laufen zum Genuss. Von Kielce, Krakau, Tarnów oder Rzeszów aus ist Busko-Zdrój super mit dem Auto zu erreichen.
Nach dem Zieleinlauf und der verdienten Medaille geht’s ans Regenerieren: Im Gradierwerk kannst du dich mit jod- und bromhaltiger Sole inhalieren, eine der modernsten und größten Anlagen dieser Art in Polen. Ein Spaziergang durch den Spa Park und ein Besuch im Marconi-Sanatorium mit seinen uralten Bäumen und neoklassizistischen Gebäuden lohnen sich – dazu gibt’s natürlich die berühmten Buskoer Heilquellen. Und wer noch Zeit hat, sollte unbedingt zum „Kiefer auf Stelzen“ in Wełecz fahren, nur wenige Minuten entfernt: Eine schottische Kiefer, deren freigelegte Wurzeln ihr das Aussehen geben, als stünde sie auf Stelzen – ideal für ein Erinnerungsfoto. Zum Ausklang gibt’s dann noch die typischen Świętokrzysker Spezialitäten: saure Roggensuppe, knusprige Kartoffelpuffer mit Korczyn-Bohnen und dazu ein Glas frisches Buskoer Mineralwasser. Tief durchatmen, die Kuratmosphäre von Ponidzie genießen und eine Top-Zeit hinlegen – das ist der Semi-marathon de Busko!