Über Radfahren & Laufen in ElbingTrainingsnotizen aus Elbląg
Laufen: Bażantarnia ist für uns Läufer hier natürlich die erste Wahl, wenn wir unsere entspannten Runden drehen, ein paar Höhenmeter sammeln oder einfach mal die Schuhe dreckig machen wollen und das Stadtzentrum zu eng wird. Der Rennkalender ist hier quasi unser Schwarzes Brett für die Vereine. Start Elbląg, Olimpia Elbląg, Kontra Elbląg, Tygrys Elbląg und UKS Truso Elbląg – die sind alle im Hintergrund dabei, wenn's ernst wird. Der XVII Elbląski Bieg Piekarczyka ist am 14. Juni unser Hauptrennen über 10 km, mit einem 5 km Nebenlauf. Beim Road Race Elbląg 2026 geht's dann richtig lang zur Sache, bis zu 84 km, während der Mini Bieg Piekarczyka die kürzere Distanz mit bis zu 10 km abdeckt.
Radfahren: Als Radfahrer sammeln wir unsere base miles am besten, indem wir schnell aus der Stadt rausfahren, Richtung Morąg, Stegna, Gdańsk, Cedry Wielkie, Malbork, Pasłęk und die Żuławy-Ebene um Jezioro Drużno und Zalew Wiślany. UKS Truso Elbląg ist hier der feste Vereinsname, und TRUSO Elbląg MTB RACE sowie Garmin Gravel Race Trip sind die Events, die dem Kalender die wichtigsten Highlights bescheren. Die Strecke ist 1 km lang und hat 465 m Anstieg, das ist also eine ehrliche Z2-Fahrt mit ein paar ordentlichen Anstiegen. Die Jesienne Kadyny-Strecken sind 9 km lang und haben mehr Punch für Intervalle, cyclocross-Beine oder singletrack-nahe Tage.
Saison: Juli und August sind die besten Monate zum Radfahren, und wir fahren dann auch mehr, weil die Ostsee den Sommer nicht zu heiß werden lässt. Die Strecke ist 8 km lang mit nur 18 m Anstieg, perfekt für eine entspannte Runde. Wir Läufer haben Ende der Saison noch ein paar schöne Blöcke: Bażantarnia Jump&Run am 6. September, IV Bieg Nocny pod Gwiazdami am 19. September und XII Bieg Niepodległości am 11. November. Der Winter hat den gleichen kühlen, feuchten Nord-Rhythmus, also tauschen wir Geschwindigkeit gegen Beständigkeit, Z2 und einfache Strecken.
