Zduńska Wola · Polen

10K-Läufe in der Nähe von Zduńska Wola

14 Läufe in 2026 nächster Lauf in 9 Tagen

Laufen ▾

5K10KHalf Marathon Marathon

Laufkalender

Bevorstehende 10K-Läufe in der Nähe von Zduńska Wola

JUL 2

Lauf · road · 10K

VI Bieg Uliczny

Ostrzeszów · 73 km entfernt

Lauf · trail · 10K

Aktywny Weekend na Gorze Kamiensk 5mtb Kamiensk Hobby

Kamieńsk · 55 km entfernt

AUG 7

Lauf · trail · 10K

Trzeźwościowy Cross Maraton Wieluń

Wieluń · 50 km entfernt

Lauf · trail · 10K

Konstantynów Łódzki · 31 km entfernt

Lauf · road · 10K

Bieg Św. Dominika - Drużbice

Drużbice · 35 km entfernt

+9 weitere 10K-LäufeWeniger anzeigen ↓

Lauf · road · 10K

15. Biegi Małego Fabrykanta

Łódź · 40 km entfernt

Lauf · road · 10K

Bieg Sluzb Mundurowych

Rzgów · 38 km entfernt

Lauf · road · 10K

Bieg Murowaniec Tu Sie Biega

Murowaniec · 51 km entfernt

Lauf · road · 10K

Bieg Pamięci Bitwy Pod Mokrą

Miedźno · 71 km entfernt

SEP 5

Lauf · road · 10K

Bieg i marsz NW Dzika Dyszka w Brzezinach

Brzeziny · 66 km entfernt

Lauf · road · 10K

Praga · 32 km entfernt

Lauf · road · 10K

VI Bieg Chrystowskich dla Niepodleglosci 2025

Tłokinia Kościelna · 56 km entfernt

Lauf · road · 10K

XIX Biegi Malanowska Jesien

Malanów · 27 km entfernt

Lauf · road · 10K

Bieg po Gminie Zduńska Wola

Zduńska Wola · 2 km entfernt

Zduńska Wola · 80 km

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Wiederkehrende 10K-Läufe in der Nähe von Zduńska Wola

Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich

Grand Prix Polski w Crossduathlonie Poznan

Der Polish Crossduathlon Grand Prix in Koło ist ein Offroad-Run-Bike-Run-Event, das im Municipal Stadium an der ul. Sportowa 12 stattfindet. Dort sind auch das Race Office, der Start, die Wechselzone und das Ziel untergebracht. Das Event startet morgens mit den Kinderrennen, danach kommen die Kategorien Żak und Młodzik, und später gehen dann die Junior Młodszy, Junior, Elita, U23 und Age Group Felder an den Start. Das Format ist Crossduathlon, mit Wechseln zwischen Laufen und Radfahren, ohne Schwimmen, wobei eine eigene Wechselzone genutzt wird. Dieses Rennen gehört zur Grand Prix Polski w Crossduathlonie Serie und wird von Foxter Sport organisiert. Es bringt Teilnehmer verschiedenster Altersklassen zusammen, darunter Kinder, Jugendliche, Elite-Athleten und erwachsene Age-Grouper, an einem einzigen Ort.

Bieg Przełajowy "o Nóż Komandosa"

Der "O Nóż Komandosa" ist ein 10-Kilometer-Cross-Country-Rennen in Lubliniec. Start ist um 12 Uhr vor dem Miejski Stadion, organisiert vom Wojskowy Klub Biegacza "META". Gleichzeitig ist es die polnische Meisterschaft der Uniformierten im Cross. Man erwartet rund 1.000 Läufer, vor allem Soldaten und Offiziere aus fast allen polnischen Uniformierten. Die Strecke führt über Straßen rund um die DK11, ul. 74 GPP und Cyrana, raus Richtung Commando-Einheit – typisch für den militärischen Charakter des Rennens. Die Stadt Lubliniec sponsert das Event.

Miedzynarodowy Bieg Warcianski im Zdzislawa Krzyszkowiaka Kolo

Der Międzynarodowy Bieg Warciański im. Zdzisława Krzyszkowiaka, ein 10 km Straßenlauf, findet in Koło in der polnischen Region Wielkopolskie statt. Start ist mittags aus dem Park im. Stanisława Moniuszki. Gleichzeitig ist das Hauptevent die Meisterschaft des Polnischen Leichtathletikverbandes für Frauen über 10 km. Durch diesen Meisterschaftsstatus ist die Atmosphäre dort wettkampforientierter als bei einem normalen lokalen Straßenlauf. Koło hat die polnische 10 km Frauen-Meisterschaft schon öfter ausgerichtet. Bei einer der letzten Ausgaben waren 508 Teilnehmer dabei, die Siegerin bei den Frauen lief 32:14 und verpasste den polnischen Rekord nur um sechs Sekunden. Organisiert wird das Rennen von WKB META LUBLINIEC und es ehrt Zdzisław Krzyszkowiak, einen bekannten polnischen Langstreckenläufer.

VI Bieg Chrystowskich dla Niepodlegloscigrand Prix Ziemi Kaliskiej

Ein Lauf der Grand Prix Serie beginnt direkt am Palast in Tłokinia Kościelna. Das gibt dem Bieg Chrystowskich, der unter dem Motto Unabhängigkeit steht, eine ganz andere Kulisse als einem typischen Stadtlauf. Der Grand Prix Ziemi Kaliskiej ist eine regionale Laufserie in der Gegend um Kalisz, deren Termine sich vom Frühling bis in den Herbst ziehen und die Hauptdistanzen zwischen 5 km und etwa 15 km variieren. Die Serie umfasst fünf Läufe: Wiosna Cekowska in Ceków-Kolonia, Tribeco Stawiszyn, Murowaniec – Tu się biega am Zalew Murowaniec, den spätsommerlichen Żelazków 10 km und den Bieg Chrystowskich dla Niepodległości in Tłokinia Kościelna. Wer in der Grand Prix Gesamtwertung landen will, bekommt bei jedem Lauf eine andere Herausforderung geboten – von den 5 km beim Start bis zum etwa 15 km langen Rennen in Stawiszyn. Bei mehreren Events gibt es auch kürzere Begleitdistanzen. Die Preise für die Gesamtwertung sind Gutscheine für Sportausrüstung und Pokale für die Top drei Männer und Frauen. Altersklassensieger bekommen ebenfalls Pokale oder Statuetten.

Radomszczanski Bieg Niepodleglosci

Der Radomszczański Bieg Niepodległości ist ein kostenloser Straßenlauf in Radomsko, Polen, der anlässlich des polnischen Nationalen Unabhängigkeitstages stattfindet. Im Hauptprogramm gibt es einen 5 km und einen 10 km Lauf. Dazu kommen noch Kinderläufe, sodass die Veranstaltung sowohl für Familien vor Ort als auch für erwachsene Läufer interessant ist. Organisiert wird das Ganze vom Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji. Der Start ist in der ul. Świętej Jadwigi Królowej 22, in der Nähe vom AQUARA Radomsko Komplex. Die 10 km Strecke führt durch die Straßen von Radomsko. Hier gibt es ein Zeitlimit von 1 Stunde 45 Minuten und eine Chipzeitmessung, die in die Startnummer integriert ist. Der Lauf startet um 11:11 Uhr – eine spezielle Uhrzeit, die auf den Unabhängigkeitstag hinweisen soll. Es gibt getrennte Kategorien für Frauen und Männer. Jeder Finisher bekommt eine Erinnerungsmedaille, und die schnellsten Läufer erhalten Pokale. Die Teilnehmer bekommen außerdem Wasser und einen Sachpreis, was für einen kostenlosen lokalen Lauf wirklich großzügig ist.

Bieg Sylwestrowy Łódź

Bieg Sylwestrowy Łódź ist ein Lauf-Event in Łódź, Polen, das am Silvesterabend stattfindet. Es gibt einen 10-Kilometer-Lauf und einen 2-Kilometer-Kids-Lauf. Statt zu Hause rumzusitzen und auf Mitternacht zu warten, nutzen die Läufer den letzten Tag des Jahres für eine kurze, frische Portion Bewegung vor den Feiern am Abend. Die Strecke führt durch den Łagiewnicki Forest und bietet damit eine ruhigere, naturnähere Atmosphäre als die meisten Stadtläufe in Łódź. Das Event spielt bewusst mit dem Termin und wird als lockere Art präsentiert, das Jahr aktiv ausklingen zu lassen, nochmal Energie abzubauen, bevor es zum Silvesteressen geht, und dann zurück in die Stadt zu den weiteren Feierlichkeiten.

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JUL 111 km entfernt ocr

Arm Race Slask

JUL 1732 km entfernt cycling

Wyścig Kolarski po Ziemi Łódzkiej

road17 km34 km51 km

JUL 2554 km entfernt cycling

6. MTB Kamieńsk Junior

JUL 2555 km entfernt cycling

Aktywny Weekend na Gorze Kamiensk 5mtb Kamiensk Mega

AUG 155 km entfernt ocr

Arm Race Gora Kamiensk Ultra Mamut Pk

AUG 155 km entfernt ocr

Arm Race Kamien Dzik Pk

AUG 1564 km entfernt multisport

Runkayakbike

AUG 2241 km entfernt walking

Nordic Walking European Championships

Über 10K-Läufe in Zduńska Wola

Trainingsnotizen aus Zduńska Wola

Zduńska Wola veranstaltet 20 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier in Zduńska Wola halten wir das Laufen einfach, weil die Stadt auf einem fast flachen Stück der Wysoczyzna Łaskiej an der Pichna liegt. MOSiR "Relaks" ist die praktische Basis, und MMLUKS "Sprint" Zduńska Wola sorgt dafür, dass Leichtathletik hier im lokalen Sportmix bleibt. Der Zduńskowolski Festiwal Biegowy ist das Hauptevent mit 5 km-, 10 km- und Halbmarathonläufen. Beim Bieg po Gminie Zdunska Wola gibt's eine zertifizierte 10 km-Strecke, nachdem die ersten fünf Ausgaben noch 5 miles hatten. Wyspa Runfest Aktywna Zdunska Wola bringt noch einen weiteren Termin in den Kalender.

Beim Radfahren in Zduńska Wola geht's eher um saubere base miles als um die Jagd nach großen Anstiegen. ZTC Zduńska Wola ist der Verein, den Radfahrer hier zuerst wahrnehmen, aber die breitere Sportszene hat auch Gatta Zduńska Wola, Pogoń Zduńska Wola und MKS Zduńska Wola in der Stadt. Der Road Maraton - Zduńska Wola - wyścig ist das Hauptrrennen, und manche melden sich für die 50 km an. Die Wysoczyzna Łaskiej bietet fast flaches Terrain, daher sind Anstiege hier nicht das Thema. Wir nutzen so ein Profil für Z2, chaingang rhythm, crit legs und die stabile gran fondo Vorbereitung.

Zduńska Wola hat keine Angabe zum besten Monat, daher schauen wir eher in den Kalender als in die Broschüre. Das Laufjahr zeigt uns den 31. Mai 2026 für den Zduńskowolski Festiwal Biegowy und den 26. September 2026 für den XI Bieg po Gminie Zduńska Wola. Der Radsommer bekommt einen klaren Marker vom Road Maraton, der am 16. Juli 2016 einen Stopp in Zduńska Wola hatte. Der Winter hat keine spezifischen Bedingungen, daher bleiben Läufer und Radfahrer bei der gleichen Flachland-Logik und verlagern das Training auf base miles, intervals, cyclocross Gewohnheiten und Indoor-Disziplin.