Sevilla · Spanien

10K-Läufe in der Nähe von Sevilla

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Bevorstehende 10K-Läufe in der Nähe von Sevilla

Diese Woche 1

Lauf · trail · 10K

Cross Popular Puerto Serrano

Puerto Serrano · 66 km entfernt

SEP 4

Lauf · road · 10K

Subida a Guadalupe

Hondarribia · 13 km entfernt

Lauf · road · 10K

Carrera Nocturna La Algaba

La Algaba · 8 km entfernt

Lauf · trail · 10K

Cross Popular Solidario Virgen del Carmen

San Juan de Aznalfarache · 5 km entfernt

Lauf · road · 10K

Carrera Popular Marismas de Isla Mayor

Isla Mayor · 32 km entfernt

Sevilla · 80 km

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Wiederkehrende 10K-Läufe in der Nähe von Sevilla

Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich

Cross del Mosto

Cross del Mosto ist ein lokales Lauf-Event in Trebujena, Provinz Cádiz, Spanien. Der 10K startet und endet auf der Plaza de España. Es findet im Herbst statt und hat neben dem Hauptrennen auch kürzere Jugendläufe (2,4K, 1,2K und 0,8K) für die unter 16, 14, 12 und 10 Jahre. Die 10K-Strecke bleibt komplett innerhalb von Trebujena, also eine reine Stadtlauf-Runde. Organisiert wird’s vom Sportamt der Stadt Trebujena. Federierte und nicht-federierte Läufer sind willkommen, und es kommen immer wieder Athleten aus ganz Cádiz. Die Veranstaltung läuft schon seit über 30 Jahren, mit Rennregeln, Live-Tracking und Goodie-Bag.

Trail Parque de las Aguilillas

Trail Parque de las Aguilillas ist ein Trailrun in Jerez de la Frontera, Cádiz, Andalusia. Der findet an einem Sonntagmorgen Anfang November statt, Start ist um 09:00 Uhr. Man kennt das Event auch als Trail Las Aguilillas oder II Trail Las Aguilillas. Du kannst zwischen 10 km und 5 km Distanzen wählen, und für beide gibt es auch nicht-kompetitive Optionen. Die verfügbaren Infos zum Rennen sind bei den Streckendetails eher spärlich, aber es deutet alles darauf hin, dass es eher ein kurzer, lokaler Trailrun ist als ein ausgedehntes Bergrennen.

Carrera Urbana Rafael del Riego

Die Carrera Urbana Rafael del Riego ist ein November-Lauf durch Las Cabezas de San Juan in Andalusien. Seit über 20 Jahren bringt der Stadtrat das Rennen auf die Beine – mittlerweile ein fester Termin für Läufer:innen in der Region. Die Strecke führt durch die Stadt, ist also eher flach und für alle gemacht. Ob jung oder alt, schnell oder gemütlich – hier geht’s nicht um Top-Zeiten, sondern um Gemeinschaft. Das Event ist auch ein Treffpunkt für die Leute, wo Sport und Dorfleben zusammenkommen.

Doñana Lentisco Trail

Der Doñana Lentisco Trail startet und endet an den Salinas de Bonanza in Sanlúcar de Barrameda, direkt an der Atlantikküste nahe der Mündung des Guadalquivir. Das Rennen findet im November statt und wird vom Sportamt der Stadt Sanlúcar de Barrameda organisiert – es gibt eine Hauptdistanz von 22 km plus einen 10-Kilometer-Lauf am selben Tag. Die Strecke führt durch den Nationalpark Doñana, und der Reiz liegt nicht nur in der Distanz, sondern vor allem in der geschützten Feuchtlandschaft rund um Bonanza. Beim Hauptrennen gibt’s eine Zeitbegrenzung von 2:45 Stunden, Verpflegungsstellen unterwegs und Pflicht-Checkpoints, also alles richtig organisiert. Jetzt schon in der achten Auflage ist der Lauf hier in der Region fest etabliert.

Carrera Popular Santiponce

Die Carrera Popular Santiponce ist ein Straßenlauf in Santiponce, direkt bei Sevilla. Der Hauptlauf über 10 km startet in der Sporthalle Francisco Domínguez. Das Rennen geht Ende November über die Bühne, mit dem Erwachsenenlauf am Vormittag und den Kinderläufen so gegen Mittag. Organisiert wird das Ganze vom Rathaus Santiponce, und die Startplätze sind begrenzt: 400 für die Erwachsenen und 400 für die Kids. Die Gebühren sind niedrig, weil’s hier um die Community geht. Die Strecke für die Erwachsenen ist eine 10.000-Meter-Runde durch die Straßen von Santiponce, Start und Ziel sind in der Sporthalle. Bei den Schulläufen geht’s über kürzere Distanzen, von 500 bis 2.300 Meter, mit Altersgruppen von den Kleinsten bis zu den Cadets. Die Clubläufer geben vorne Gas, in den letzten Jahren waren Teams wie Correcaminos La Palma, CA Cuatro Caminos oder Camagc Atletismo ganz vorne dabei. Die Siegerzeiten liegen meist bei etwa 3:16 pro Kilometer. Die ersten drei Frauen und Männer in jeder Kategorie kriegen Pokale.

Carrera Popular Palma del Río

Die Carrera Popular Palma del Río ist ein klassischer 10K-Stadtlauf in Palma del Río, mitten in der Provinz Córdoba, Andalusien. Der Start und Ziel liegen am Sportzentrum der Gemeinde, und die Veranstaltung wird vom Sportausschuss der Stadt organisiert. Sie ist Teil des Provinz-Circuits der Volksläufe in Córdoba, den die Diputación de Córdoba fördert. Deshalb läuft sie im lokalen Rennkalender mit, nicht als Einzelveranstaltung. Die Hauptdistanz geht über 10.000 Meter, aber es gibt auch kürzere Strecken für die Jüngeren oder andere Kategorien. Die Strecke bleibt komplett innerhalb der Stadt, also kein Trail-Gedöns oder Logistikstress. Mit über 40 Auflagen ist das schon ein fester Termin, wo Vereinsläufer, Ortsathleten, Masters und alle anderen zusammen im selben Programm starten.

Cross Popular de la Olimpiada Marianista Aldapeta

Der Cross Popular de la Olimpiada Marianista Aldapeta ist ein 1,52 km langer Volkslauf in Donostia-San Sebastian, der zur Parallel-Olympiade der Marianist-Olympiade gehört. Kein langer Dauerlauf, sondern ein lockerer, offener Lauf für die ganze Community mit Startgruppen für Kinder, Kadetten, Jugendliche und den Hauptlauf am Morgen. Die Strecke geht von der Plaza del Padre Claret bis zur Explanada Sagues im Gros-Viertel. Familien, Besucher und Freunde der Marianist-Olympiade können mitmachen – Anmeldung und 3 Euro Startgebühr sind Pflicht. Die Startnummern gibt’s am Renntag am Infopoint auf der Explanada Sagues, bis 15 Minuten vor dem Start.

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Über 10K-Läufe in Sevilla

Trainingsnotizen aus Sevilla

Sevilla veranstaltet 12 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier laufen die Leute am rio Guadalquivir entlang, weil es dort so schön entspannt ist. Der Sevilla Running Club trifft sich dienstags und donnerstags an la Torre del Oro und läuft dann die Promenade am rio Guadalquivir entlang. Auf der Ostseite des Flusses hast du bis etwa 9:30 oder 10 Uhr Schatten, da sind Morgen-Intervalle noch gut auszuhalten. Im Parque de Maria Luisa hast du eine entspannte 5K-Runde, zum Beispiel bei der Carrera popular Parque de Maria Luisa. Wenn du dir ein größeres Ziel setzen willst, stehen die Carrera Nocturna del Guadalquivir und der Zurich Maratón de Sevilla im Kalender. In Triana, nahe der Puente de Triana, kriegt dein Lauf ein richtig authentisches, lokales Flair.

Hier fährt man Sevilla erstmal für base miles, weil die Stadt über 180 Kilometer Radwege hat. Die Radwege sind meistens in beide Richtungen befahrbar, grün markiert und von der Straße abgetrennt. Vom Stadtzentrum aus bist du schnell auf ruhigen Flusswegen, und wenn du Z2 außerhalb der Stadt machen willst, hast du in Aljarafe mehr Platz. Roadies und gravel fans fahren nach Norden, wenn sie ein paar Anstiege suchen. In Constantina, Cazalla de la Sierra und San Nicolas del Puerto findest du Provinzstraßen, Radwege und gravel tracks. Die Berge im Norden bieten hügelige Steigungen und längere Anstiege – perfekt für gran fondo Beine.

Die Oktobermorgen sind hier super, und die Leute gehen früh raus, weil es tagsüber immer noch bis zu 32°C werden kann. Sevilla liegt auf 110 Metern, die flachen Kilometer in der Stadt sind also easy, bis die Hitze richtig zuschlägt. Im Sommer ändert sich der ganze Rhythmus. Die Leute hier stehen kurz vor Sonnenaufgang auf und rollen oder laufen los, sobald es hell genug ist. Im Juli und August liegen die durchschnittlichen Tageshöchstwerte über 35°C, und über 40°C sind keine Seltenheit. Der Winter bringt mildes Wetter und moderate Regenfälle, da bleiben Läufer am Fluss und Radfahrer wechseln zwischen Radwegen, gravel tracks und den Anstiegen im Norden.