10K-Läufe in der Nähe von Slidell-Mandeville-Covington, LA
Bevorstehende 10K-Läufe in der Nähe von Slidell-Mandeville-Covington, LA
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Trainings-Einblicke aus Slidell-Mandeville-Covington
Slidell-Mandeville-Covington, LA veranstaltet 6 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
Hier bei uns dreht sich beim Laufen vieles um den Tammany Trace. Der Tammany Trace zieht sich über 31 miles von Covington bis Slidell, perfekt für Z2 base miles, Intervalle und auch mal einen ersten 50k-Alleingang. Durch Covington, Abita Springs, Mandeville, Lacombe und Slidell kommst du immer gut runter vom Trail, ohne dass er sich überlaufen anfühlt. Der 1M und der Northshore Half Marathon sind für viele hier die Fixpunkte im Rennkalender. Laufvereine sind hier nicht explizit erwähnt, aber der Trace ist quasi die gemeinsame Sprache, wenn man sich trifft.
Für uns Radfahrer ist der Trace so etwas wie das Rückgrat der Northshore. Bei Brooks' Bicycle Co-op in Mandeville kann man sich als Gast ein Rad leihen, bevor es dann Richtung Lacombe, Abita Springs, Covington oder Slidell geht. Der Tammany Trace ist meistens schön flach und angenehm zu fahren, super, um base miles zu sammeln, lockere recovery spins zu machen oder sich auf einen gran fondo vorzubereiten. Wer ein bisschen cyclocross-Feeling will, findet 2 miles Gravel von Blue Marlin Dr bis Louand Dr. Steigungen sind hier nicht wirklich das Thema, da das Gelände generell flach ist.
Kühlere Tage sind hier die beste Trainingszeit, denn der Sommer wirft den ganzen Plan über den Haufen. Im Sommer kann es locker mal Mitte der 90er Grad Fahrenheit heiß werden, mit 50-75% Luftfeuchtigkeit, da fühlt sich die Temperatur dann wie 104 Grad Fahrenheit an. Wir Einheimischen starten früh, nehmen extra viel Flüssigkeit mit und behandeln Schatten wie ein wichtiges Ausrüstungsteil bei langen Läufen oder Fahrten. Der Tammany Trace ist da super, weil er auf beiden Seiten von Bäumen gesäumt ist und so Schatten spendet. Für den Winter gibt es hier keine speziellen Wetterinfos, aber Läufer und Radfahrer planen weiterhin mit dem gleichen flachen, asphaltierten Trail und dem Gravel, der im Frühling nass und matschig wird.