スライデル・マンデビル・コビントン, LA周辺の10Kレース

スライデル・マンデビル・コビントンでの練習メモ

スライデル・マンデビル・コビントン, LAでは、2026年に市中心部から80 km以内で6件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元ランナーはさ、ほとんどの週のランニングの中心にTammany Traceを置くよね。Tammany TraceはCovingtonからSlidellまで31 milesもあって、Z2 base milesとかインターバル、それに初めてのソロ50kなんかにもバッチリ使えるんだ。Covington, Abita Springs, Mandeville, Lacombe, Slidellって感じに街が点在してるから、トレイルが混みすぎずに、どこからでもアクセスしやすいのが良いんだよね。多くのランナーは1MとNorthshore Half Marathonをメインレースにしてるよ。ランニングクラブの名前はあんまり出てこないけど、Trace自体が集合場所みたいな感じだね。

サイクリストにとって、TraceはNorthshoreの背骨みたいなもんだよ。MandevilleにあるBrooks' Bicycle Co-opでは、Lacombe, Abita Springs, Covington, Slidell方面へ向かうビジターサイクリストにバイクを貸してるんだ。Tammany Traceは基本的にフラットで走りやすいから、地元の人たちはbase miles稼ぎとか、リカバリーライド、それにgran fondoの準備なんかでよく使うんだよね。Blue Marlin DrからLouand Drまでの2 milesのグラベル区間は、ちょっとcyclocross気分を味わいたい時にみんな走るよ。ここはね、地形がフラットだから、登りはあんまり期待できないんだよね。

ここではさ、涼しい日が一番の練習日和だね。夏はもうプラン全部変えなきゃいけないくらいだから。夏の気温は90°F台半ばまで上がって、湿度も50-75%とかになるし、体感温度は104 degrees Fahrenheitくらいになっちゃうこともあるんだ。だから地元の人たちは早朝にスタートして、水分を多めに持って、長いランやライドでは日陰をギアの一部みたいに大事にするよ。Tammany Traceは両側に木が並んでて日陰になるから、その点は助かるんだよね。冬の天気については特に情報がないけど、ランナーもサイクリストも、春に濡れて泥だらけになる同じフラットな舗装路とグラベルを中心に計画を立てるよ。