Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε VeriaΒάση στη Βέροια
Τρέξιμο: Εδώ στη Βέροια, το τρέξιμο το κρατάμε απλό. Σταθερό Z2 από την πόλη και χαλαρά ξεζουμίσματα (shakeouts) όταν τα πόδια είναι κουρασμένα. Το Running for Brews Viera μαζεύεται κάθε βδομάδα, τρέχει μια διαδρομή 5k και γενικά η φάση είναι από τις πιο χαλαρές που θα βρεις σε running club παγκοσμίως. Στο Πάρκο Αγίου Νικολάου, οι δρομείς βρίσκουν ωραία μονοπάτια για περπάτημα, μικρές λίμνες και αρκετό χώρο για ασκήσεις ή χαλαρά χιλιόμετρα βάσης. Το 14ο Xirolivado Mountain Trail Run 14km, το 8ο Νάουσα Βέρμιο Trail και το 10ο Πέρασμα Του Αποστόλου Παύλου είναι οι αγώνες-σταθμοί στην περιοχή, όταν θες να αφήσεις την άσφαλτο για λίγο trail.
Ποδηλασία: Οι ποδηλάτες στη Βέροια έχουν το καλό πράγμα γρήγορα, γιατί το Όρος Βέρμιο είναι τόσο κοντά που μια απλή βόλτα μπορεί να γίνει μέρα αναβάσεων. Το GR Cycling Club έφερε εδώ κόσμο στις 5-7 Απριλίου 2024, και αυτό λέει πολλά για την περιοχή. Ο Αλιάκμονας, το μεγαλύτερο ποτάμι της Ελλάδας με 297km, είναι μια ωραία επιλογή για ποδήλατο, αν η διαδρομή σε πάει από εκεί. Το Όρος Βέρμιο φτάνει τα 1500m υψόμετρο, και η ανάβαση γίνεται όλο και πιο δύσκολη όσο ανεβαίνεις. Το Triman, το Triman Olympic Distance, το TRIMAN 226 Full-Iron Triathlon 2026 και το OLYMPOS X HALF Triathlon 2026 είναι τα βασικά event της σεζόν.
Εποχή: Από Απρίλιο μέχρι Οκτώβριο είναι η καλύτερη περίοδος για προπόνηση στη Βέροια, με ζεστό, ξηρό καιρό και άπλετο χρόνο για χιλιόμετρα βάσης, διαλειμματικές, προετοιμασία για gran fondo και trail runs. Το καλοκαίρι μπορεί να πιάσει πολύ ζέστη, οπότε οι ντόπιοι ξεκινάνε νωρίς, προσέχουν τα παγούρια τους και βλέπουν τις καταιγίδες ως τη μόνη πραγματική αλλαγή στο πρόγραμμα. Από τα μέσα Οκτωβρίου μέχρι τον Μάρτιο έχουμε κρύο και υγρό χειμώνα, αλλά οι θερμοκρασίες συνήθως μένουν πάνω ή πολύ πάνω από το μηδέν κατά τη διάρκεια των Αλκυονίδων. Χιόνι πέφτει μια-δυο φορές τη σεζόν, και τότε οι δρομείς και οι ποδηλάτες πηγαίνουν σε πιο σταθερό Z2, διαδρομές με λιγότερο ρίσκο και λιγότερες μεγάλες προσπάθειες στο Βέρμιο.