Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε KoninΗ χιλιομετρική βάση στο Κόνιν
Τρέξιμο: Στο Κόνιν, η σκηνή των δρομέων είναι μικρή, οπότε οι ντόπιοι κρατάμε τους ρυθμούς απλούς. Ο ποταμός Warta προσφέρει εύκολο έδαφος για base miles, και το κέντρο της πόλης βολεύει όταν θες σύντομα intervals χωρίς να το κάνεις θέμα. Το Morzysław προσθέτει ένα ακόμη γνωστό σημείο στον χάρτη, κοντά στο ποτάμιο λιμάνι και τις κλειδαριές. Górnik Konin και KKPK Medyk Konin είναι τα ονόματα συλλόγων που ακούς στην πόλη. Ogolnopolski Bieg Milowego Slupa, Bieg o Lampke Gornicza Bieg Debiutanta, Bieg pod Tysiacletnimi Debami, Youngrun, και Bieg na Pozegnanie Lata είναι οι αγώνες που δίνουν το στίγμα τους στο καλεντάρι.
Ποδηλασία: Η Κομητεία του Κόνιν προσφέρει στους ποδηλάτες σχεδόν 700 km σηματοδοτημένων ποδηλατικών διαδρομών, οπότε μπορούμε να χτίσουμε σωστό Z2 χωρίς να κάνουμε την ίδια διαδρομή όλη την εβδομάδα. GPS tracks είναι διαθέσιμα για τους ποδηλάτες από τον Απρίλιο του 2010, πράγμα που κάνει τα μεγαλύτερα base miles εύκολα στον σχεδιασμό. Η Konin Valley διαμορφώνει την ποδηλασία, οπότε οι ανηφόρες δεν είναι η κύρια ιστορία εδώ. Ο αυτοκινητόδρομος A2 περνάει νότια του Κόνιν, και οι ντόπιοι χρησιμοποιούμε τον ευρύτερο χάρτη της κομητείας όταν θέλουμε μια μεγαλύτερη μέρα. Garmin Triathlon Tour Ślesin, Triathlon Kleczew, και Grand Prix Polski w Crossduathlonie Poznan είναι οι κύριοι στόχοι.
Εποχή: Ο Ιούνιος βάζει μια καθαρή σφραγίδα στην σεζόν, γιατί το Garmin Triathlon Tour Ślesin είναι προγραμματισμένο για τις 14 Ιουνίου 2026. Ο αγώνας καλύπτει 55 km, οπότε ποδηλάτες και δρομείς μπορούν να διαλέξουν έναν σωστό καλοκαιρινό στόχο. Το τέλος του καλοκαιριού κρατάει τα πόδια σε φόρμα με το Bieg na Pozegnanie Lata. Ο χειμώνας κρατάει τον ίδιο ποταμό Warta, το κέντρο της πόλης, την Konin Valley, και τις σηματοδοτημένες διαδρομές της κομητείας στο παιχνίδι, αλλά οι ντόπιοι κάνουμε την προπόνηση πιο σταθερή. Οι δρομείς ρίχνουν intervals όταν το πάτημα είναι σωστό, και οι ποδηλάτες μαζεύουν Z2 μέχρι να ξεκινήσει το επόμενο gran fondo ή crossduathlon block.
