Über Radfahren & Laufen in KoninKonin: Deine Grundlagenkilometer
Laufen: In Konin ist die Laufszene eher klein, deshalb bleibt der Rhythmus hier meistens simpel. An der Warta entlang findest du super flache Strecken für deine Base Miles, und wenn du mal kurze Intervalle einlegen willst, ohne großen Aufwand, dann geht das in der Innenstadt auch klar. Morzysław ist auch so ein bekannter Punkt auf der Karte, direkt am Flusshafen und der Schleuse. Górnik Konin und KKPK Medyk Konin – das sind die Vereinsnamen, die man hier in der Stadt so hört. Ogolnopolski Bieg Milowego Slupa, Bieg o Lampke Gornicza Bieg Debiutanta, Bieg pod Tysiacletnimi Debami, Youngrun und Bieg na Pozegnanie Lata sind die festen Rennen im Kalender.
Radfahren: Im Landkreis Konin gibt es für Radfahrer fast 700 km markierte Radwege. Da kannst du locker deine Z2-Einheiten abspulen, ohne die ganze Woche dieselbe Runde zu fahren. Seit April 2010 gibt’s auch GPS-Tracks für Radfahrer, da lassen sich längere Base Miles super planen. Das Konin Valley prägt die Gegend, große Anstiege sind hier also nicht das Hauptthema. Die A2 verläuft südlich von Konin, und wenn du mal einen längeren Tag auf dem Rad haben willst, dann nutzt du einfach die größere Karte vom Landkreis. Garmin Triathlon Tour Ślesin, Triathlon Kleczew und Grand Prix Polski w Crossduathlonie Poznan sind die festen Ziele im Wettkampfkalender.
Saison: Juni ist immer ein klares Zeichen für den Saisonstart, weil die Garmin Triathlon Tour Ślesin am 14. Juni 2026 stattfindet. Das Rennen geht über 55 km, da können sich Läufer und Radfahrer ein gutes Sommerziel aussuchen. Der Spätsommer fordert die Beine dann noch mal richtig mit dem Bieg na Pozegnanie Lata. Im Winter bleiben die Warta, die Innenstadt, das Konin Valley und die markierten Routen im Landkreis natürlich auch am Start, aber man trainiert dann eher kontinuierlich. Läufer machen Intervalle, wenn der Untergrund passt, und Radfahrer sammeln Z2-Stunden, bis der nächste Gran Fondo oder Crossduathlon-Block losgeht.
