Αγώνες 5K κοντά στην πόλη Alicante

Σημειώσεις Προπόνησης στο Αλικάντε

Η πόλη Alicante φιλοξενεί 29 αγώνες 5K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Οι δρομείς στο Αλικάντε τα εύκολα τα κρατάνε κοντά στην ακτή, ενώ τα πιο δύσκολα τα βρίσκουν γύρω από τους λόφους Cabo de la Huerta, Serra Grossa, Tossal, και Benacantil. Οι ντόπιοι έχουν κάτι συγκεκριμένα event που τα τσεκάρουν κάθε χρόνο: aquarunn Urbanova, Cross Aguamarga, Acuatrail del Cabo, Carrera Papa Noel La Florida, Carrera Solidaria Ruta 091 - Alicante, και Carrera día Mundial de la Diabetes. Ο μαραθώνιος Elche – Alicante είναι το μεγάλο event της χρονιάς, ξεκινάει στην Elche δίπλα στο κάστρο και τερματίζει στο λιμάνι του Αλικάντε. Η διαδρομή είναι κυρίως επίπεδη και σου δίνει ένα καλό 10km κατηφορικό κομμάτι ανάμεσα στις δύο πόλεις.

Εδώ στο Αλικάντε, οι ποδηλάτες βρίσκουν γρήγορα καλές διαδρομές. Η Costa Blanca κάνει τα `base miles` να φαίνονται εύκολα, ακόμα κι όταν οι ανηφόρες «δαγκώνουν». Οι ντόπιοι πηγαίνουν προς Altea - Coll de Rates, Altea - La Nucia - Guadalest, Altea - La Carrasqueta, Benidorm - Alto de Aitana, Benidorm - Tudons, και Puerto de La Vall d’Ebo. 3%. Η ανάβαση είναι 6 km με 7885 m υψομετρική διαφορά.

Άνοιξη και φθινόπωρο είναι οι καλύτερες εποχές, με Απρίλιο-Ιούνιο και Σεπτέμβριο-Νοέμβριο να έχουν τις ιδανικές θερμοκρασίες για ποδήλατο. Το καλοκαίρι η θάλασσα είναι φανταστική, αλλά η ζέστη στην ενδοχώρα γίνεται αφόρητη και οι υγρές μεσογειακές νύχτες κάνουν την αποκατάσταση πιο δύσκολη. Οι ντόπιοι ξεκινούν νωρίς, κρατάνε τα intervals μικρά, και αφήνουν τις μεγαλύτερες προπονήσεις σε `Z2` για τις πιο δροσερές ώρες. Ο χειμώνας αλλάζει ευχάριστα την ατμόσφαιρα, γιατί οι θερμοκρασίες είναι γύρω στους 10°C με 20°C και οι επαγγελματίες κάνουν προπόνηση στην Costa Blanca. Τον Φεβρουάριο ανθίζουν οι αμυγδαλιές, και οι ίδιοι δρόμοι γεμίζουν από επαγγελματίες με κορμάρα και wannabes που προσπαθούν να κρατηθούν στον τροχό τους.