Nuestra app móvil
Tu nueva app de entrenamiento
Es rápida: puedes estar pedaleando en 6 segundos. Pulsa Inicio rápido y ya has empezado el calentamiento. Mientras tanto, echa un vistazo y elige tu entrenamiento.
Mientras entrenas, sáltate un intervalo, alárgalo, añade un segundo entrenamiento o cambia entre los modos ERG, Slope y HR+.
Termina y la salida pasa automáticamente a Strava a través de Garmin. Funciona con cualquier rodillo inteligente, convive sin problemas con Zwift y la app básica es gratis.
Elegir entrenamiento es muy fácil
- Pestaña Hoy: el entrenamiento del día. Elige una duración, desliza entre las opciones y toca Pedalear ahora.
- Pestaña Entrenamientos: toda la biblioteca, con favoritos, entrenamientos personalizados, listas propias y búsqueda por duración o intensidad.
- Programado: si tienes un plan dinámico, un entrenamiento en tu calendario o un entrenamiento del día de TrainingPeaks o Intervals.icu, el entrenamiento de hoy aparece automáticamente en dos sitios: la pestaña Hoy o Entrenamientos → Plan.
Cada tarjeta de entrenamiento muestra la duración, la carga, la intensidad y la gráfica de intervalos, para que sepas a qué te enfrentas antes de subirte a la bici.
A pedalear
Ride Now abre el reproductor. Cuatro casillas mientras pedaleas: Target Watts, Watts (reales), Interval + Total elapsed y RPM (más la FC si tienes el pulsómetro vinculado). Toca cualquier casilla para ver otra vista.
Controles durante la sesión:
- Empezar / pausar: automático (se pausa cuando dejas de pedalear) o manual.
- Saltar al final del segmento — avanza en cuanto termines el intervalo actual.
- Alargar el segmento (+) — añade tiempo al bloque actual.
- Amplía el gráfico — toca la parte superior del gráfico.
- Tiempo: alterna entre intervalo y total, en cuenta ascendente o descendente.
- Datos secundarios: toca la parte inferior central para ver la distancia, la velocidad y las calorías.
Cambia de modo en plena sesión — HR+, Slope o ERG. Para añadir un segundo entrenamiento sobre la marcha y el resto de herramientas de entrenamiento dinámico, consulta Entrenamientos dinámicos.
Después de la salida — envío automático a Strava
Tu entrenamiento terminado aparece en la pestaña Actividades, con la fecha, las medias de potencia y frecuencia cardíaca y la gráfica. Si configuras Ajustes → Conexiones una sola vez, también se envía automáticamente a TrainingPeaks, Dropbox o Strava.
