Planificación por fases 101 para «dummies»
Sé que a muchos ciclistas les confunde lo complicada que parece la planificación por fases. No tiene por qué ser...
Te ayudamos a orientarte en el mundo del entrenamiento ciclista: en rodillo, al aire libre y todo lo que hay entre medias
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Entrenamiento en zona 2 — ¿Sigue siendo el ciclismo un deporte aeróbico? El legendario entrenador de ciclismo Joe Friel sugiere que un motor aeróbico sólido es lo que te mantiene... blog/artículos/alex/entrenamiento-en-zona-2-sigue-siendo-el-ciclismo-un-deporte-aerobico
Entrenamiento de adaptación de la recuperación. ¿Qué es eso? No sé tú, pero yo he estado viendo la recuperación de forma equivocada. No del todo, pero ahora...
La organización de la biblioteca de entrenamientos de TrainerDay te ayuda a gestionar y clasificar tus entrenamientos con etiquetas y listas, tanto para mantener tu propio orden como para compartir con la comunidad.
Cinco formas de conseguir un plan de entrenamiento en TrainerDay: Coach Jack, el creador de planes con IA, los planes Premium, los planes de la comunidad o crear el tuyo desde cero. Elige la que encaje con lo mucho o lo poco que quieras pensar en ello.
Edita tu entrenamiento mientras pedaleas. Ajusta intervalos, intensidad y duración en tiempo real según cómo te encuentres.
Todo lo que necesitas saber para montar tu rodillo. El rodillo nunca había sido tan popular...
Tu nueva app de entrenamiento es rápida. Con Inicio rápido, estás pedaleando con un solo toque. Salta, alarga o fusiona intervalos y cambia de modo en plena sesión. Sincronización automática con Strava. Funciona con cualquier rodillo. La app básica es gratuita.
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