El Möhnesee Pokallauf sale y llega al Heinrich-Lübke-Haus en Möhnesee-Günne, Renania del Norte-Westfalia. Es una carrera popular de trail con subidas de verdad, nada de plano como las de carretera, y lleva años celebrándose por la zona del Möhnesee. Hay opciones para todos: un 5K para empezar, el 15K principal o un 30K para los que buscan más. Además, hay carreras aparte para niños y estudiantes.
Las distancias largas usan el mismo recorrido de 15 km. Los del 15K dan una vuelta, y los del 30K dos. Enseguida te metes en terreno natural, con tramos de trail y subidas que rondan los 330 metros por vuelta, unos 120 metros por encima del punto más bajo de la ruta. El 30K suma unos 620 metros de desnivel, así que mejor si ya tienes experiencia en trail. Lo curioso es que los premios no son como en otras carreras: los cinco primeros de cada distancia se llevan algo, en metálico o no. Además, los ganadores absolutos del 15K y 30K, hombres y mujeres, se llevan trofeos.