Carreras de 5K cerca de Alexandria

Notas de Entrenamiento en Alexandria

Alexandria acoge 5 carreras de 5K en 2026 dentro de 80 km del centro de la ciudad: próximas fechas, series recurrentes y otras carreras cercanas, todo en un solo lugar.

Aquí en Alexandria, los corredores no nos complicamos la vida por el Red River, England Airpark y el viejo Versailles corridor. El Versailles corridor sigue siendo perfecto para sumar base miles, y los de aquí podemos desviarnos por varios barrios para añadir distancia. El AEX Loop te ofrece 9 miles desde el centro comunitario, pasando por England Airpark. Si buscas un trabajo constante, el AEX Loop tiene 45 km y un desnivel de 105 m. También usamos Buhlow Recreational Park y Bringhurst Field para vueltas tranquilas. Las carreras que marcan el calendario son la LSUA 5K, Freedom Run 5K & Fun Run, LV5K & 1 Mile Walk/Run, Ruck to Remember y la Loup Garou Trail Run.

Los ciclistas de Alexandria tenemos un montón de Z2 en llano, con 28 rutas registradas y 1,305 km de recorrido mapeado por la ciudad. El AEX Loop va genial para salidas rápidas, días de jog-bike y series fáciles sin darle muchas vueltas. El AEX Loop tiene 8 km y un desnivel de 131 m. Una de las rutas cubre 1 km con 122 m de ascenso. Y hay otra de 3 km con 412 m de desnivel positivo cuando las piernas necesitan caña. El Kisatchie National Forest es donde encuentras las colinas, valles y curvas. El Le Tour de Bayou - 2026 es el evento clave en carretera.

La primavera nos da la mejor ventana para entrenar aquí en Alexandria, aunque siempre estamos pendientes del cielo porque las tormentas son el pan de cada día. El verano trae un calor y una humedad constantes, así que los corredores salimos temprano, los ciclistas llevamos las botellas a tope, y el trabajo más serio se reduce a series cortas o Z2 con paciencia. El invierno se mantiene lo suficientemente suave para base miles, salidas largas y trabajo constante de maratón. Aún nos caen algunos frentes fríos, y la primera helada suele llegar a principios o mediados de November, mientras que la última suele desaparecer a principios o mediados de March. La nieve es rara, así que la temporada rara vez detiene los entrenamientos.