Rocky Mount, NC · Estados Unidos
Carreras de 5K cerca de Rocky Mount, NC
20 carreras en 2026
la próxima en 9 días
Running ▾
Calendario de carreras
Próximas carreras de 5K cerca de Rocky Mount, NC
JUL 3
11JUL
Correr · road · 5K
Crack Of Dawn Dash
Lenoir · a 77 km de distancia
11JUL
Correr · road · 5K
Eagle 5K & 10K at Raleigh, NC (28)
Raleigh · a 71 km de distancia
12JUL
Correr · road · 5K
Sour Apple Half Marathon & 5K
Smithfield · a 69 km de distancia
AGO 7
1AGO
Correr · road · 5K
Ninja 5K, 10K, & 13.1M at Rocky Mount, NC (31)
Rocky Mount
8AGO
Correr · road · 5K
Ninja 5K & 10K at Raleigh, NC (32)
Raleigh · a 76 km de distancia
+15 carreras más de 5KMostrar menos ↓
15AGO
Correr · road · 5K
Ninja 5K & 13.1M at Raleigh, NC (33)
Raleigh · a 71 km de distancia
22AGO
Correr · trail · 5K
2026 Raleigh DEKA FIT & Ultra
Raleigh · a 78 km de distancia
23AGO
Correr · road · 5K
Muddy Princess - Raleigh, NC
Raleigh · a 78 km de distancia
29AGO
Correr · road · 5K
Zebulon B&G Club 5k Run
Zebulon · a 49 km de distancia
29AGO
Correr · road · 5K
Medal Madness 5K & 13.1M at Raleigh, NC (35)
Raleigh · a 71 km de distancia
SEP 10
5SEP
Correr · road · 5K
Medal Madness 5K, 10K, & 13.1M at Rocky Mount, NC (36)
Rocky Mount
7SEP
Correr · road · 5K
2026 HBCU STEM Education Run - Raleigh
Raleigh · a 80 km de distancia
10SEP
Correr · trail · 5K
Christ Covenant Cross Country Meet
Greenville · a 59 km de distancia
12SEP
Correr · road · 5K
Tunnel to Towers Climb - Raleigh, NC
Raleigh · a 78 km de distancia
12SEP
Correr · road · 5K
Medal Madness 5K & 10K at Raleigh, NC (37)
Raleigh · a 71 km de distancia
12SEP
Correr · road · 5K
LIVE LIFE IN COLOR 5K & 1-Mile Run
Wilson · a 29 km de distancia
16SEP
Correr · road · 5K
Color Vibe 5K - Raleigh
Raleigh · a 78 km de distancia
19SEP
Correr · road · 5K
Medal Madness 5K & 13.1M at Raleigh, NC (38)
Raleigh · a 71 km de distancia
19SEP
Correr · road · 5K
The 50th Annual Boys & Girls Club Selma Railroad Run 5K
Selma · a 63 km de distancia
26SEP
Correr · road · 5K
Peter's Run 5K and The Bryant Mile
Robersonville (Bear Grass) · a 63 km de distancia
Rocky Mount, NC · 80 km
20 carreras en el mapa
Ver en el mapa →
Carreras recurrentes de 5K cerca de Rocky Mount, NC
Carreras que se repiten: semanal, mensual o anualmente
Haunted 5K, 10K, & 13.1M at Rocky Mount, NC (40)
La Haunted 5K, 10K y 13.1M es una carrera de Halloween en Rocky Mount, Carolina del Norte. Las tres distancias salen a las 8:30 AM desde 799 Pennsylvania Avenue. Puedes elegir entre 5K, 10K o media maratón, todos con formato de ida y vuelta. Las inscripciones solo se hacen por RunSignup, no hay registro el día de la carrera. La recogida de dorsales empieza 30 minutos antes y cierra 10 minutos antes de la salida.
El 5K y el 10K usan un bucle de 1.56 millas ida y vuelta: los del 5K lo hacen dos veces y los del 10K, cuatro. La media maratón tiene un bucle de 2.18 millas, repetido seis veces. El recorrido es sencillo pero puede volverse monótono. El límite de tiempo es de 3 horas y 30 minutos para todos, aunque a los de media maratón les exige más control de ritmo.
Run, Walk, & Roll for Rehab
Pink Ribbon Run 2026
La Pink Ribbon Run empieza detrás del Hilton Greenville, en Landmark Street, en Greenville, North Carolina. Hay un 5K homologado y una caminata gratuita de 1-mile que arrancan a primera hora de la tarde. Para el 5K, que es una carrera cronometrada en asfalto y la gestiona Run the East, sí que hay que inscribirse. Pero la caminata es gratis, una buena opción si quieres participar en la recaudación sin coste.
Este evento apoya a la gente de allí que está en tratamiento por cáncer de mama y a sus familias. Es la 11ª edición de la carrera, que antes se llamaba Run for the Ribbons. A los que corren el 5K les dan una camiseta del evento al inscribirse. Hay premios para los primeros de la general, tanto chicos como chicas, y también para los tres primeros de cada categoría por edades, desde los más peques hasta los de 70 y más años.
JPII Cross Country Meet
Haunted 5K & 10K at Raleigh, NC (41)
Haunted 5K & 10K es una carrera de US Road Running en plena temporada de Halloween, con salida en Green Hills County Park, en Raleigh, North Carolina. Las dos distancias salen a las 9:00 AM. El 5K cuesta $30 y el 10K cuesta $45. Tienes que apuntarte antes del día de la carrera por RunSignup, porque esa mañana no habrá inscripciones allí. La recogida del dorsal será solo de 8:30 AM a 8:50 AM.
El recorrido es de hormigón, ida y vuelta dentro del parque, usando un tramo de 1.56-mile. En el 5K se hace ese bucle dos veces, y en el 10K cuatro veces. Todos los participantes tienen un límite de dos horas. La puerta del parque abre a las 8:00 AM. El aparcamiento está junto al playground en la zona norte, donde también están los baños. Los finishers reciben medalla y habrá premios. También se pueden sumar puntos para la serie, y el premio al mejor disfraz le da el punto Halloween a la carrera.
Feel the Burn 5K & 10K
La Feel the Burn 5K & 10K es una carrera nocturna por carretera que apoya al cuerpo de bomberos voluntarios de Princeton. Las salidas son a las 18:00, con entrega de dorsales desde las 16:30. Puedes elegir entre el 5K certificado por USATF o el 10K. Es un evento solidario, ya que los bomberos no reciben sueldo.
El 10K es básicamente hacer dos vueltas al circuito del 5K. Hay premios para los dos primeros hombres y mujeres de cada categoría, desde menores de 14 hasta 60+ años. Así que no es solo para élites, cualquiera puede apuntarse. Si te inscribes antes, te dan camiseta y pagas menos.
Tunnel to Towers 5K Run & Walk - The Triangle, NC
La edición de Triangle del Tunnel to Towers 5K Run & Walk es una carrera y caminata de 3.1 millas que se celebra el 3 de octubre en 11455 Forest Pines Drive, Raleigh, Carolina del Norte. Es parte de la serie Tunnel to Towers, creada para honrar a Stephen Siller, un bombero del FDNY que murió al responder a los ataques del World Trade Center. El evento en Raleigh tiene categorías de inscripción para adultos, primeros respondedores y militares, jóvenes y niños, así que va para familias, caminantes, corredores, militares y primeros respondedores, no solo para los que buscan competir.
La ruta es un 5K de carrera o caminata que arranca desde el punto de partida en Forest Pines Drive, aunque no hay un mapa detallado calle por calle. Esta es la 14ª edición en Triangle y los fondos van a programas de Tunnel to Towers que apoyan a familias de primeros respondedores y militares. La serie también cuenta la historia de Siller: después de los ataques, se puso el equipo de bombero y corrió por el túnel Brooklyn Battery hacia las Torres Gemelas.
Haunted 5K & 13.1M at Raleigh, NC (42)
El Haunted 5K & 13.1M en Raleigh, una prueba de US Road Running, se corre en 9300 Deponie Dr. Tanto el 5K como el half marathon salen a las 9:00 AM. Es una carrera de asfalto con temática de Halloween, sobre hormigón, no un trail. Puedes apuntarte al 5K o a la distancia de 13.1 miles. La recogida del dorsal empieza 30 minutos antes de la salida y se cierra 10 minutos antes. Hay que inscribirse antes en RunSignup, porque el día de la carrera no hay inscripciones.
Las dos distancias van por un recorrido de ida y vuelta, fácil de seguir pero bastante repetitivo. En el 5K haces ese ida y vuelta dos veces, y en el half marathon lo haces seis veces, todo con un límite de tres horas. El parking y los baños están junto al playground en el lado norte del parque, y la puerta abre a las 8:00 AM. Hay medalla para todos los finishers y también premios. La prueba suma puntos para la series, y el premio al mejor disfraz le da el toque de Halloween.
Haunted 5K & 13.1M
La Haunted 5K & 13.1M es una carrera con rollo de Halloween que se corre en 9300 Deponie Drive, en Raleigh, North Carolina. Tanto el 5K como el half marathon salen a las 9:00 AM. La puerta del park abre a las 8:00 AM y puedes recoger el dorsal un poco antes de la salida. La inscripción tiene que estar hecha en RunSignup, porque allí no hay altas el mismo día.
El recorrido es sobre concreto, en vueltas de ida y vuelta. En el 5K se hace el circuito dos veces, y en el half marathon salen seis idas y vueltas. El parking y los baños están junto al playground, en la parte norte del park. Hay un límite de tres horas para completar la carrera. Los finishers se llevan medalla, habrá awards, se suman puntos de la Series y el premio al disfraz es lo que le da el punto Halloween a la prueba.
Mother Earth Brewing Ironclad Half-Marathon & 5k
La Mother Earth Brewing Ironclad Half-Marathon & 5k se corre en octubre en Kinston, North Carolina. Tienes half marathon si te apetece meter una tirada más larga, y 5k si buscas algo más corto, corriendo o andando. Mother Earth Brewing va como patrocinador principal, y Ironclad Races Inc., una nonprofit de Kinston, se encarga de organizarlo. Es una carrera muy local y fácil de encajar, nada de macroevento: en ediciones recientes, el half marathon ha movido desde poco más de one hundred runners hasta algo por encima de four hundred, mientras que el 5k ha ido desde menos de one hundred hasta casi four hundred participants.
La idea del evento es llevar corredores a Kinston y poner en valor sus sitios históricos y culturales. Lo recaudado va a grupos locales como HOPE Restorations, Hugo Volunteer Fire Department, Mary’s Soup Kitchen y otras organizaciones de la comunidad. La carrera también se conecta con iniciativas medioambientales de la zona gracias a una colaboración entre Mother Earth Foundation y Sound Rivers para instalar una Trash Trap en el Neuse River. Al final, el finde tiene ese punto muy de ciudad pequeña: carrera con una brewery detrás, gestionada por una nonprofit, y con el dinero y el foco quedándose en Kinston.
Good Samaritan 5K Run
La Good Samaritan 5K Run empieza en Uptown Greenville, North Carolina, en la Evans Street, cerquita de The Scullery. Esta carrera es un evento benéfico para Hope of Glory Ministries, y los fondos se destinarán a ayudar a familias de Pitt County, sobre todo a las que están en situación de pobreza o por debajo. Puedes apuntarte a la 5K normal o a la Cross Training 5K, que incluye seis estaciones de ejercicio a lo largo del recorrido. Entrenadores de CrossFit Greenville y Rebel Fitness dirigirán estas estaciones, con ejercicios de peso adaptados al nivel de cada uno. Los corredores de la Cross Training se agruparán por tandas de principiantes, intermedios y avanzados.
El circuito va hacia el Town Common, regresa por la 5th Street y pasa por la East Carolina University antes de volver a la zona de Uptown. Está homologada por la USATF, con puntos de agua en cada milla, el crono corre a cargo de Run The East y habrá premios para los primeros de la general y por grupos de edad en ambas categorías. Hope of Glory Ministries, fundada en 2001 como una organización sin ánimo de lucro de base cristiana, gestiona una cooperativa de alimentos que distribuye comida fresca y no perecedera dos veces al mes, conecta a familias con mentores y les asiste para que reasignen los ahorros de la compra hacia la reducción de deudas, fondos de emergencia o ahorros generales. El día de la carrera también hay una quedada post-carrera en U.B.E., camiseta de participante y un descuento presentando el dorsal en The Scullery.
Happy Valley Humdinger
Happy Valley Humdinger es un 5K de sábado por la tarde-noche en Happy Valley, North Carolina, entre Lenoir y Blowing Rock. El recorrido es point-to-point: sales desde Lapaz / Marshallberg Farm y acabas en Happy Valley Filling Station. Así te haces el valle de verdad, no una vuelta dando rodeos por un parque.
Después de correr, la zona de meta se monta como quedada al aire libre con premios, craft beer, pizza de horno de leña y música en directo. Si tienes 21 o más, te cae una cerveza incluida. Quest 4 Life patrocina un Kids Run también por la tarde-noche, y hay shuttles gratis para volver al parking de la salida. La carrera mete detalles locales, como la camiseta oficial diseñada por Image 420 de Asheville.
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Otras carreras en los próximos 90 días
Sobre las carreras de 5K en Rocky Mount, NC
Notas de entrenamiento en Rocky Mount
Rocky Mount, NC acoge 56 carreras de 5K en 2026 dentro de 80 km del centro de la ciudad: próximas fechas, series recurrentes y otras carreras cercanas, todo en un solo lugar.
Los corredores de Rocky Mount hacen sus kilómetros tranquilos por el Tar River Trail, con City Lake Park y Battle Park dándole a la carrera ese toque tan de aquí. La gente de aquí usa las rutas más cortas para los intervalos entre semana, y la ruta de 18-mile sube 92m cuando la tirada larga pide base miles de los buenos. El Run the City | Rocky Mount Run Club se reúne cada semana en The Power House en Rocky Mount Mills, y el rollo es sencillo: corremos juntos. La Ninja 5K, la Medal Madness 5K y la Tackle the Tar son los eventos clave que la gente de aquí conoce de sobra.
Los ciclistas de Rocky Mount tiran para el Battle Park Loop cuando buscan tierra sin tener que irse lejos. El loop tiene 2 km de singletrack de nivel verde, y el sendero sube 17m y baja 18m. La gente de aquí lo llama Fast and Flowing, con log skinnies, zonas de slab boulder, cruces de río, jumps y líneas opcionales blue-black cuando las piernas piden algo más que Z2. El sendero básico va bien para los que empiezan, así que los riders de XC y los trail runners comparten el mismo ritmo. El Run the City es el que le da nombre al club, pero en ciclismo no hay ni crit, ni gran fondo, ni carrera de cyclocross, ni evento importante de carretera.
Las temporadas en Rocky Mount te permiten entrenar bien casi todo el año. La primavera y el otoño son lo mejor tanto para el volumen de carrera como para el de bici. El verano trae kilómetros calurosos y húmedos, así que la gente de aquí sale temprano, mantiene ese Z2 a raya y guarda los intervalos para la sombra o para loops más cortos cerca de City Lake Park y Battle Park. El invierno es fresco y a veces hace un frío moderado, pero la ciudad no se para. Los corredores siguen dándole al Tar River Trail, y los ciclistas pueden seguir usando el Battle Park Loop cuando el singletrack está en condiciones.