Pyöräily- ja juoksutapahtumat {city:ssä}, 2026

João Pessoa Training Notes

Juoksu: Paikalliset juoksavat João Pessoaa rannikkokaupunkina, jossa on hyvät peruskilometrien reitit. Avenida Cabo Branco on mukana useissa reiteissä, ja juoksijat käyttävät tasaisuutta Z2-tempoisin, lämpenemisiin ja yksinkertaisiin väliajoihin. Cárdio pós treino on 1,78 kilometrin reitti ilman nousua, kun jalat tarvitsevat palautumista. Rota 10 km on 10,05 kilometrin reitti +41 metrin nousulla vakaammille harjoituksille. Paikallisia juoksuseuroja ei ole, joten juoksijat rakentavat viikon harjoitusten ja kilpailujen ympärille. Maratona Internacional de João Pessoa on kalenterin keskipiste, ja Meia Maratona de João Pessoa pitää puolimaraton-juoksijat kunnossa.

Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät João Pessoaa rannikon rytmissä, ja reitit tarjoavat tarpeeksi nousuja herättämään jalat. Avenida Cabo Branco -kierros on 4,8 kilometrin pyöräily 29 metrin nousulla ja 32 metrin laskulla helppoon pyöräilyyn. Avenida Cabo Branco - Ruan Mirtes Bichara Sobreira reitti on 4,6 kilometrin pyöräily 145 metrin nousulla ja 142 metrin laskulla, kun haluat kovaa temppua. Farau De Avenida Paulo Afonso - Ruan Brigadeiro Eduardo Gomes reitti on 29,1 kilometrin pyöräily 498 metrin nousulla ja 497 metrin laskulla, joten täällä alkaa nousujen keskustelu. Paikallisia pyöräilyseuroja ei ole, joten pyöräilijät liikkuvat reittien, tapahtumien ja ryhmäkeskustelujen mukaan.

Kausi: Elokuu ja syyskuu ovat parhaat kuukaudet sekä juoksijoille että pyöräilijöille, koska monet ovat pyörällä juuri silloin. Paikalliset käyttävät tätä aikaa pidemmille Z2-tempoisille, maratonharjoituksille, gran fondo -kilpailuille ja terävämmille väliajoille. Kesä pitää kilpailukalenterin liikkeessä Circuito das Estações 2026 - Verão - João Pessoa -tapahtumilla, ja juoksijat voivat pitää viikon yksinkertaisena 5 kilometrin harjoituksilla, kuten Corrida da Unidade. Talvi muuttaa kalenteria enemmän kuin maastoa, ja Circuito das Estações 2026 - Inverno - João Pessoa antaa kaudelle kiinnityksen. Tie tuntuu edelleen pääosin tasaiselta, mutta pidemmät rullareitit päättävät, kuka on tehnyt työn.