Cyklistické a bežecké podujatia v João Pessoa, 2026

Tréningové postrehy z João Pessoa

Beh: Tu v João Pessoa sa behá po pobreží, hlavne objemové míle. Avenida Cabo Branco je na to ako stvorená, máš tu viacero vyznačených trás a rovinku využívame na Z2, vyklusávanie a jednoduché intervaly. Keď si nohy pýtajú reset, dáš si Cárdio pós treino – to je 1.78 km s prevýšením +0 m. Na stabilnejšiu robotu je Rota 10 km, tá má 10.05 km a +41 m prevýšenia. Žiadne známe bežecké kluby tu nenájdeš, takže miestni si týždeň plánujú podľa treinos a prihlášok na preteky. Kalendár drží pokope Maratona Internacional de João Pessoa a Meia Maratona de João Pessoa zas preverí polmaratóncov.

Cyklistika: Na biku sa tu v João Pessoa jazdí s poriadnou dávkou pobrežného rytmu a nájdeš tu aj dosť kopčekov, aby si nohy prebral. Na ľahké točenie je super Avenida Cabo Branco to Avenida Cabo Branco – 4.8 km s 29 m ascent a 32 m descent. Keď chceš niečo razantnejšie, skús Avenida Cabo Branco to Rua Mirtes Bichara Sobreira, to je 4.6 km so 145 m ascent a 142 m descent. Farau De Avenida Paulo Afonso to Rua Brigadeiro Eduardo Gomes už má 29.1 km so 498 m ascent a 497 m descent, tam už sa začína hovoriť o kopcoch. Žiadne známe cyklistické kluby tu tiež nie sú, takže jazdíme podľa trás, eventov a cez skupinové chaty.

Sezóna: August a september sú pre bežcov aj cyklistov jasná voľba, vtedy tu väčšina ľudí sadá na bicykel. V tomto období sa sústredíme na dlhšie Z2, maratónsku prípravu, nohy na gran fondo a intenzívnejšie intervalové bloky. Leto drží pretekový kalendár v chode s Circuito das Estações 2026 - Verão - João Pessoa, a bežci si stále môžu týždeň zjednodušiť 5 km úsekmi, napríklad na Corrida da Unidade. Zima mení kalendár viac než terén, pričom Circuito das Estações 2026 - Inverno - João Pessoa je takou kotvou sezóny. Cesta je stále väčšinou rovná, ale dlhšie rolling routes už ukážu, kto makal.