À propos du cyclisme & de la course à pied à MelbourneMes notes d'entraînement à Melbourne
Course à pied : Le parcours fait 8 km et ça pique toujours bien dans la côte d'Anderson Street. Le tour fait 8 km, et deux tours, ça donne environ 10 km. Le circuit, lui, fait 2 km. Les coureurs du nord enchaînent Merri Creek, les chemins de la Yarra, Royal Park et Princes Park pour leurs base miles. Le club Full of Beans se retrouve au bord de la Maribyrnong River les mercredis soirs. Le Nile Run Club, c'est tous les samedis à 9am sur The Tan. ASICS Run Melbourne et le Nike Melbourne Marathon Festival, ce sont les événements phares ici.
Cyclisme : Pour les cyclistes, Yarra Boulevard, c'est un classique de la semaine : la boucle fait 13 km et prend environ 200 m de D+ par tour. Beach Road longe Port Phillip Bay et reste le classique long Z2 pour rouler tranquillement à travers Port Melbourne, St Kilda, Elwood, Brighton, Sandringham, Mentone et Frankston. Le Tour de Burbs se donne rendez-vous les mardis et jeudis soirs à Chandler Highway et Yarra Boulevard. Les Dandenong Ranges abritent le 1 in 20 et The Wall, et The Wall, il y a des portions à 10% de moyenne. Arthur’s Seat, Kinglake, Mount Hotham et Mt Dandenong, c'est pour les jours avec plus de dénivelé. Amy’s Gran Fondo, Highlands Fling et Gembrook Gravel Explorer sont aussi sur la liste des événements à ne pas manquer.
Saison : Le printemps et l'été, c'est le top pour les coureurs et cyclistes qui cherchent plus de jour, des matins doux et des base miles réguliers. Le temps en été peut vite changer, parce que Melbourne est entre les zones chaudes de l'intérieur et l'océan frais du sud. De gros fronts froids, des orages, de la grêle, des coups de vent et de grosses chutes de température peuvent transformer une sortie Z2 tranquille en un test de toutes tes couches. L'hiver reste frais, souvent nuageux et exceptionnellement sec pour le sud du Victoria, parce que les Otway et Macedon Ranges influencent pas mal la météo. Les coureurs continuent d'utiliser The Tan, Albert Park Lake et les chemins le long des creeks. Les cyclistes, eux, répartissent leurs efforts entre Beach Road, les intervalles sur Yarra Boulevard, le gravel et les montées quand les conditions sont bonnes.
