Carcassonne · France
Courses de 5K près de Carcassonne
17 courses en 2026
prochaine dans 11 jours
Course à pied ▾
Calendrier des courses
Courses de 5K à venir près de Carcassonne
JUL 3
12JUL
Course · road · 5K
Nocturne du Jacquemart
Lavaur · à 76 km
25JUL
Course · road · 5K
La gijounade - Vabre
Vabre · à 54 km
26JUL
Course · road · 5K
La ronde illoise - Ille-sur-Têt
Ille-sur-Têt · à 64 km
AOÛ 5
1AOÛ
Course · road · 5K
La ronde cuquoise - Vielmur-sur-Agout
Vielmur-sur-Agout · à 50 km
2AOÛ
Course · road · 5K
Run in Saint-Laurent - Saint-Laurent-de-la-Salanque
Saint-Laurent-de-la-Salanque · à 71 km
+12 autres courses de 5KAfficher moins ↓
2AOÛ
Course · road · 5K
Les pieds dans l'eau - Gruissan
Gruissan · à 61 km
15AOÛ
Course · road · 5K
La remontada - Rodès
Rodès · à 64 km
29AOÛ
Course · road · 5K
La llupianenque
Llupia · à 74 km
SEP 9
5SEP
Course · road · 5K
La course du fort'ich - Ayguesvives
Ayguesvives · à 66 km
6SEP
Course · road · 5K
La cavanight - Cavanac
Cavanac · à 5 km
6SEP
Course · road · 5K
Barca Run - Le Barcares
Le Barcares · à 72 km
12SEP
Course · trail · 5K
Trail des cascades - Roquefort-les-Cascades
Roquefort-les-Cascades · à 56 km
13SEP
Course · road · 5K
Mémo Run 66
Perpignan · à 72 km
13SEP
Course · trail · 5K
Trail en Terres d'Oc - Burlats
Burlats · à 47 km
22SEP
Course · road · 5K
Championnat de l'aude de marche nordique - Narbonne
Narbonne · à 53 km
27SEP
Course · trail · 5K
TRAILauragais
Nailloux · à 61 km
28SEP
Course · road · 5K
Vilanova run - Villeneuve-lès-Béziers
Villeneuve-lès-Béziers · à 76 km
Carcassonne · 80 km
17 courses cartographiées
Voir sur la carte →
Courses de 5K récurrentes près de Carcassonne
Courses qui se répètent — chaque semaine, chaque mois ou chaque année
Trail du Cassoulet
Trail du Cassoulet, c’est un week-end de trail à Verfeil, Haute-Garonne, Occitanie, avec l’esprit bouffe du sud-ouest de la France bien intégré à la course. Les principales distances à pied sont 12 km, 19 km et 28 km. Au programme, il y a aussi une marche nordique de 12 km, une rando de 12 km, du canicross 5 km, de la cani-rando 5 km, des courses enfants et un relais parent-enfant. C’est un trail nature, avec des parcours qui passent par des sentiers, des routes et des chemins de campagne autour du Lauragais.
Ici, le nom de la course n’est pas juste un clin d’œil : le côté cassoulet est vraiment assumé. Sur les parcours 12 km, 19 km et 28 km, les coureurs ont droit à de la musique, de la saucisse de Toulouse et du vin de Fronton à un ravito dans l’Orangerie of the Château de Bonrepos Riquet. À l’arrivée, il y a de la bière pression, les finishers déguisés repartent avec une bouteille de vin, et le week-end se termine avec un repas cassoulet et des bandas. Il y a aussi une pasta party le samedi soir, un village exposants, et une garderie gratuite le dimanche pour les enfants de 3 to 10, donc ça se cale aussi bien en sortie club qu’en week-end en famille.
Ronde du Kercorb - Chalabre
La Ronde du Kercorb à Chalabre, c’est deux formats trail avec un vrai profil de montagne. Tu peux partir sur le 10.5 km avec 400 meters de D+, ou te coller le 21 km avec 900 meters de D+.
Le 10.5 km part à 08:00, puis le 21 km à 08:30. C’est la 8th édition de la série, et vu le dénivelé sur les deux parcours, on est clairement sur autre chose qu’une simple sortie pour changer de la route.
2Seo portel des corbières trail - Portel-des-Corbières
Le 2SEO Portel des Corbières Trail part de Terra Vinéa, le site œnotouristique de Portel-des-Corbières, dans l’Aude, dans le sud de la France. Ce trail d’octobre est organisé par Sun Stages Endurance, avec la mairie de Portel-des-Corbières et Terra Vinéa. Au programme, trois courses chronométrées : un grand format d’environ 25 à 28 km, un 15 km, et un 6 km plus accessible pour ceux qui débutent ou veulent faire plus court.
Sur les deux grands parcours, tu passes dans la mine de Terra Vinéa, ce qui donne une touche vraiment à part à la course. Le 6 km Trail Portelais reste dehors, avec environ 114 m de D+. Les formats longs tournent autour de Portel-des-Corbières et Sigean, avec des bosses annoncées à environ 400 m pour la grande course et 310 m pour le 15 km. Si tu ne cours pas, tu peux aussi prendre part à la Marche Rose, une marche ou marche nordique de 4.5 km autour de Portel-des-Corbières. Une partie de l’événement soutient Octobre Rose pour le dépistage et la recherche contre le cancer du sein, et Sun Stages Endurance travaille aussi avec AFDAIM 11 pour permettre à des résidents en situation de handicap de participer par le sport.
La folle furieuse Carcassonne - Aude
La Folle Furieuse Carcassonne, c’est une course d’obstacles courte au Lac de la Cavayère, près de Carcassonne dans l’Aude, avec des départs prévus dès le matin. On est sur un run aventure de 5 à 6 km avec 25 obstacles, donc clairement tu viens plus pour grimper, glisser, ramper, te tremper et te marrer que pour claquer un chrono de course sur route.
Le parcours profite direct du cadre du lac, avec un passage dans l’eau, des portions boueuses et de gros obstacles gonflables au programme. L’événement vise surtout les potes et les familles, avec un village course et un DJ pour garder une ambiance bien détendue, façon fête, et la presse locale en parle comme d’un parcours d’obstacles bien barré mais familial, déjà installé depuis plusieurs éditions.
Les Foulées du Parc - Narbonne
Les Foulées du Parc, c’est le rendez-vous annuel au Parc des sports à Narbonne, dans le sud de la France. C’est organisé par l’ACNM, le club d’athlé du coin, avec deux courses sur route officielles : 5 km et 10 km. Les deux distances sont qualificatives pour les championnats de France, donc tu retrouves à la fois les coureurs locaux et ceux qui viennent chercher un chrono ou les minima fédé. Plus de 1,000 coureurs sont attendus, avec environ 100 bénévoles de l’ACNM pour faire tourner l’organisation.
Les parcours sont quasiment plats, clairement faits pour envoyer plutôt que pour grimper. Le 10 km part d’Avenue Maître Hubert-Mouly, et le 5 km d’Avenue Jean-Antagnac. Les deux courses finissent dans le stade principal, sur la piste d’athlé. Ça devrait courir fort devant : le vainqueur du dernier 10 km revient défendre son titre, un marathonien olympique de Paris s’en sert comme course de prépa, et un jeune détenteur de record de France sera au départ du 5 km.
Course halloween somail - Saint-Nazaire-d'Aude
La Halloween Course au Somail, c’est une épreuve de 5 km en course à pied et marche nordique chronométrée à Saint-Nazaire-d’Aude, dans le département de l’Aude en Occitanie. Organisée par CORSA Club Omnisports autour d’Halloween, elle part du Glacier du Somail. Le matin, il y a les inscriptions, la marche nordique et une course enfants.
Le parcours fait une seule boucle de 5 km le long du Canal du Midi. On passe sous le pont-canal, puis on revient par l’autre rive. C’est une course conviviale, avec un côté festif et solidaire, bien adaptée aux coureurs, marcheurs nordiques, familles, ou à ceux qui veulent juste se faire une petite course locale sans partir sur du long.
Le Souffle Des Crêtes - Villeneuve La Comptal
Le Souffle des Crêtes, c’est une course nature à Villeneuve-la-Comptal, dans l’Aude, en Occitanie. Tu as le choix entre deux formats, 15 km ou 5 km, avec aussi des courses enfants au programme et une option rando, histoire que chacun puisse venir à son rythme.
Les parcours se courent surtout hors bitume, entre chemins non goudronnés, sentiers en forêt, traces naturelles et passages sur les crêtes qui donnent son nom à la course. C’est organisé par l’Amicale des Sapeurs-Pompiers de Castelnaudary, donc on est plus sur une ambiance locale de bénévoles que sur une grosse machine commerciale.
Course pour movember - Lézignan-Corbières
La Course pour Movember, c’est une course solidaire locale à Lézignan-Corbières, dans l’Aude, dans le sud de la France. Le format principal, c’est un 10 km qui passe dans la pinède, avec aussi une marche de 5 km pour celles et ceux qui veulent participer plus tranquille. La course est liée à Movember, l’initiative de novembre autour de la santé masculine, avec un départ à 9:30 AM.
L’Union des commerçants de Lézignan organise l’événement, avec l’idée simple de courir ou marcher pour une bonne cause. Le format reste très club/local : une course en forêt, une marche plus courte, un tarif d’inscription accessible, et les infos pratiques données via le site de l’association des commerçants de Lézignan et par email.
Les sentiers de Germain - Baixas
La Foulée Du Mas - Cabestany
La Foulée Du Mas, c'est un événement de 5 km à Cabestany, dans les Pyrénées-Orientales, dans le sud de la France. Ça se passe un dimanche matin fin novembre, avec le départ de la course et de la rando marche à 10h.
Au programme, il y a une course à pied de 5 km et une randonnée de 5 km pour ceux qui préfèrent marcher la même distance tranquillement. L'organisateur, LA FOULEE DU MAS, présente ça plutôt comme un événement local et convivial, pas comme un gros festival de courses avec plein de distances.
TBZ - Trail de Baziège
TBZ - Trail de Baziège, c’est une série de trail qui se court à Baziège, en Haute-Garonne, Occitanie. Le jour principal, tu as trois formats au choix : le Tissier 21 km avec 380 m de D+, le Rivel 14.5 km avec 250 m, et le Visenc 8.5 km avec 150 m. Le long part à 08:30, puis le format intermédiaire à 09:00, et le petit trail à 09:30.
Il y a aussi une rando de 8.2 km, lancée juste après la course courte, plus une course enfants gratuite. Les tarifs restent raisonnables pour du trail, de 10 EUR sur le court à 18 EUR pour le 21 km, avec la rando à 5 EUR. Dans la série TBZ, on retrouve aussi TBZ Classic, TBZ Survivor et TBZ Trio ; TBZ Survivor a son propre calendrier et est prévu tous les deux ans. Les dernières éditions ont dépassé les 1,000 participants, donc on est sur un vrai rendez-vous trail local qui brasse pas mal de monde, pas juste une petite sortie de club.
La Ronde de Ramonville
La Ronde de Ramonville, c’est une course sur route à Ramonville-Saint-Agne, en Haute-Garonne, Occitanie, dans le sud de la France, calée début décembre. Tu choisis entre 5 km et 10 km : soit un format court qui pique bien, soit le 10 km local classique pour envoyer propre. Le slogan, “Ne tourne pas en Rond,” joue avec le nom de la course et colle bien à l’ambiance simple et de coin.
Le parcours serpente dans Ramonville-Saint-Agne, avec des lacs et des étangs au milieu du décor urbain, pas juste de la pleine campagne. Il y a aussi une course à part pour les enfants et les juniors, pratique quand toute la famille veut s’organiser autour du même rendez-vous. Après la course, la ville propose des animations, et ceux qui restent dans le coin peuvent passer par Toulouse’s Place du Capitole, faire un tour le long du Canal du Midi, ou aller à la Cité de l’espace.
Vous cherchez autre chose près de Carcassonne ?
Autres courses dans les 90 prochains jours
JUL 3à 21 km
cycling
Cyclomontagnarde Des Pyrénées Audoises - Limoux
JUL 5à 74 km
triathlon
Triatló - Altriman - Ironman
JUL 5à 39 km
cycling
Velo Pour Tous - Revel
JUL 11à 74 km
triathlon
Altriman
JUL 11à 52 km
triathlon
Green Triathlon du Haut-Languedoc
JUL 17à 69 km
other
Ultrariège - Ax-les-Thermes
JUL 26à 76 km
cycling
Randonnée Manu Mayen - Canet-en-roussillon
AOÛ 2à 79 km
cycling
Randonnée de l'Amitié - Saleilles
À propos des courses de 5K à Carcassonne
Les Base Miles de Carcassonne
Carcassonne accueille 49 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.
Quand on veut faire de la Z2 tranquille à l'ombre, on va courir le long du Canal du Midi. Depuis le centre-ville, tu accèdes vite au canal, et la Cité, c'est un bon repère mental, vu que la course part du château sur un parcours local typé marathon. Les dernières portions se font le long du canal, ça fait du bien après des séances d'intervalles plus dures. Pour le trail, il y a le Lac de la Cavayère, avec Les Foulées de la Cavayère comme course phare. La Palajanaise, La Palajanight, L'indécis - Trail de Cavanac, le Grand Raid des Cathares - Carcassonne et le Raid Tout Absolu - Carcassonne, ça remplit bien le calendrier. Le brief ne mentionne pas de clubs de course spécifiques.
Pour les cyclistes, le Canal du Midi, c'est la base. La balade à vélo depuis Carcassonne vers l'est ou l'ouest, c'est juste parfait : pas trop long, pas trop de bosses, et super bien ombragé. La V80, qu'on appelle la Véloroute Canal des 2 Mers, passe par Carcassonne, et la voie verte relie Bram à Montségur sur plus de 80 km. Pour les grimpeurs, la route Minervois-Pic de Nore, c'est une sortie de 65 km, et la route des Vignobles de Carsac à Cavanac fait 54 ou 84 km. Les montées, tu les trouves plutôt vers le Minervois-Pic de Nore, la Malepère et les contreforts des Pyrénées. Côté VTT, il y a La trace du sanglier VTT - Palaja et le XC Marathon Palaja. Le brief ne mentionne pas de clubs de vélo spécifiques.
Le printemps et l'automne, c'est le top. L'air est plus facile pour les base miles, les sorties trail, la prépa gran fondo et les longues sorties Z2 à vélo. L'été, ça va aussi, si tu pars tôt, que tu profites de l'ombre du canal et que tu gardes les intervalles plus intenses pour les heures plus fraîches. Le Canal du Midi, avec ses arbres qui font une canopée au-dessus de l'eau, on dirait qu'il est fait pour le vélo en été. L'hiver, c'est doux et moyennement humide. Du coup, les coureurs continuent en ville, sur le canal et au Lac de la Cavayère, tandis que les cyclistes préfèrent l'endurance plus stable, les boucles plus courtes, et la sortie de 12 km Carcassonne - Lac de la Cavayère quand les collines sont moins tentantes.