Courses de 5K près de Valence

Mes notes d'entraînement à Valence

Valence accueille 73 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici, on fait ses base miles le long du Rhône, et on allonge sur la Via Rhôna quand les jambes tournent bien. Turia Gardens offre plus de 8 kilomètres de chemins pavés et de terre aux coureurs, et le Turia Gardens 5K, c'est 5731 mètres. Parc des Trinitaires est nickel pour les tours tranquilles, avec sa boucle d'1 km sur sentiers. Les Canaux de Châteauvert, c'est bien pour 5-6 km, entre bitume et passages en terre. Le Valencia Runner Club se retrouve deux fois par mois le samedi à 10h. Et pour les courses phares, on parle souvent de l'Afterwork Running Valence, des 5 & 10KM de Valence, et de la Valence Spahis Race.

Pour le vélo, on prend la Viarhôna quand on veut du rythme, l'itinéraire fait 815 km le long du Rhône. Vélodrôme, c'est 40 km de voie verte entre les Alpes et la Provence pour les cyclistes, et la Drôme River trail, ça rajoute 130 km de routes goudronnées et de chemins. Drôme des Collines, ça envoie du dénivelé, tandis que le Pas du Loup, ça t'emmène direct vers le Vercors. Les Trois Becs, c'est 9 km d'effort depuis le col de la Chaudière. Sierra Calderona et Sierra de Aitana, c'est là qu'on trouve les grosses journées de grimpe, et La ronde de Crussol, c'est l'événement phare du coin.

Le printemps, de mars à mai, nous offre des journées à 15-25°C. Du coup, les coureurs peuvent enchaîner les intervalles sans se battre contre la chaleur et les cyclistes peuvent bosser leur Z2 tranquille sur les bords du fleuve. L'automne, de septembre à octobre, on a des journées à 20-28°C, et la lumière rend les sorties longues super agréables, c'est un peu la saison préférée ici. En été, ça monte à 25-35°C, donc on part tôt, on gère l'effort et on garde les journées chaudes pour les balades à la plage. L'hiver est doux, 10-18°C, les cyclistes roulent encore bien et les coureurs se rabattent sur les boucles des parcs, la Via Rhôna, et le Trail nocturne de Noël - Valence.