ヴァランス周辺の5Kレース
ヴァランス周辺で今後開催予定の5Kレース
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ヴァランス周辺の定期開催5Kレース
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今後90日以内のその他のレース
Triathlon des Gorges de l'Ardèche
Elevation Vercors
Elevation Vercors - L'Albenc
Raid In Vercors - Chatuzange-le-Goubet
La Grenobloise Cyclosportive
Semaine Cyclo - Puy-saint-martin
Rallye Des Voconces 4 Éme Édition - Vaison-la-romaine
UTMC (Ultra Tour de la Motte-Chalancon)
ヴァランスでの練習メモ
ヴァランスでは、2026年に市中心部から80 km以内で73件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。
ヴァランスのランナーは、まずローヌ川沿いでbase milesを積むんだ。足の調子が良ければVia Rhônaまで距離を伸ばして走るよ。Turia Gardensには舗装路と未舗装路合わせて8 kilometers以上あって、Turia Gardens 5Kは5731 meters走れるんだ。Parc des Trinitairesは1 kmの周回コースがあるから、軽いラップには最適だね。Les Canaux de Châteauvertはタールと土の道で5-6 km走るのにいい感じ。Valencia Runner Clubは月に2回、土曜の10:00 AMに集まってるよ。主なレースの話は、Afterwork Running Valence、5 & 10KM de Valence、Valence Spahis Raceあたりから始まることが多いかな。
サイクリストがリズムよく走りたい時はViarhônaに乗るよ。ローヌ川沿いに815 kmも続く道だからね。Vélodrômeはアルプスとプロヴァンスの間を繋ぐ40 kmのグリーンルートで、Drôme River trailは舗装路とダート合わせて130 kmを追加してくれるんだ。Drôme des Collinesはアップダウンが楽しめるし、Pas du LoupはVercors方面へバイクを向かわせてくれる。Trois Becsはcol de la Chaudièreの峠から9 kmの頑張りが必要になるよ。Sierra CalderonaとSierra de Aitanaはキツいクライミングの日にはもってこいだし、La ronde de Crussolは近くの主要イベントとしてちょうどいい位置にあるんだ。
3月から5月の春は15-25°Cの日が多くて、ランナーは暑さと戦わずにインターバルを積めるし、サイクリストは川沿いのルートでクリーンなZ2を構築できるんだ。9月から10月の秋は20-28°Cの日が続いて、秋の光がロングライドを一層気持ちよくしてくれるよ。夏の気温は25-35°Cになるから、地元の人たちは早めに出発して、無理せず頑張るんだ。暑い日はビーチライドにとっておく。冬は10-18°Cと穏やかで、サイクリストは快適に走れるし、ランナーは公園の周回コースやVia Rhôna、それにTrail nocturne de Noël - Valenceを頼りにする感じだね。