Courses de 5K près de Vichy

Mes notes d'entraînement à Vichy

Vichy accueille 51 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici, on commence par courir le long de l'Allier. La ville n'est pas immense, et le fleuve aide à garder un rythme tranquille. Le lac d'Allier, c'est parfait pour les kilomètres de base bien plats, de la Z2 régulière, et des intervalles simples sans trop se prendre la tête. Quand on veut quelque chose de prévisible, on prend la promenade aménagée sur les berges du lac d'Allier. Les clubs de course ne sont pas vraiment mis en avant ici, alors c'est le calendrier des courses qui fait le lien social. Les Foulées Vichyssoises, les Foulées d'or de la RNS - Vichy, les Jeux des Master de Vichy et la 10k Night - Bellerive Sur Allier, ce sont les rendez-vous incontournables de la ville. Le Trail du Vernet et La Montagne Verte nous tirent dehors quand le plat devient trop... poli.

Quand on veut du tempo propre, sans prise de tête, on part de Vichy par la Via Allier. L'étape de la Via Allier entre Saint-Pourçain-sur-Sioule et Vichy fait 34 km, avec 101m de D+ et 84m de D-. La voie verte offre 27 kilomètres entre Billy et Saint-Yorre, et là, l'Allier se dévoile sous toutes ses facettes. Le Club Cyclotouriste DH Vichy, créé en 1983, roule les mercredis et samedis à la belle saison, et ils gardent des parcours d'hiver aussi. Le club cyclo DHV oriente aussi les cyclistes vers des journées AUDAX ou BRM. C'est dans les Montagnes Bourbonnaises qu'on trouve la vraie grimpe, avec le parcours vallonné de 90 km de l'Ironman 70.3 qui contraste bien avec le plat de Vichy.

La belle saison, ça veut dire que les mercredis et samedis, ça roule toujours pour le club, et la ville est top pour les volumes de course réguliers autour de l'Allier. En août, la moyenne tourne autour de 25C, mais les prévisions pour l'Ironman ont déjà affiché 34-35C, et le thermomètre peut monter jusqu'à 38 degrés Celsius à vélo et en course. On reste raisonnable sur les séances d'été, parce que perso, je n'ai juste pas envie d'aller puiser aussi loin quand ça chauffe autant. L'hiver, ça change plus la carte que l'état d'esprit. Les grosses chutes de neige dans le Massif Central rendent souvent les routes impraticables, alors les cyclistes restent plus près de Vichy et les coureurs misent davantage sur les chemins plats du lac et du fleuve.