Courses de 10K près de Saint-Raphaël

La Course de la Châtaigne, c’est une course de village de 10 km à Collobrières, au cœur du Massif des Maures en Provence. Le parcours passe par les routes et les chemins autour du village, avec du relief sous les jambes plutôt qu’un profil tout plat de course sur route. Ça peut servir de défi perso, de prépa half marathon pour certains, ou juste de course d’automne locale, accessible aussi aux débutants, avec une vraie ambiance de village. Le tracé serpente dans les ruelles étroites de Collobrières, longe les vignes, puis file dans les collines boisées autour du village. La châtaigne est au centre de la journée : Collobrières est un gros coin de production. À l’inscription, chaque participant repart avec un pot de crème de marrons, et à l’arrivée il y a des châtaignes grillées. Il y a aussi une bière fraîche après la course, des lots locaux pour les podiums, et une course enfants gratuite, les Pitchouns castagneurs.

Les Foulées de la Nartuby, c’est une course locale à Trans-en-Provence, avec deux formats sur route : 10 km et 6 km. Le 10 km part le matin, puis le 6 km s’élance juste après. Il y en a aussi pour les autres profils. Les enfants peuvent courir une course de 1.5 km, et les marcheurs ont une rando de 6 km, avec un départ en même temps que le 6 km.

Run'n Sea, c’est une petite course sur route en bord de mer à Cagnes-sur-Mer, sur la French Riviera. Au programme, deux formats: 5 km et 10 km, avec une date en octobre et un nombre de dossards volontairement limité à 50 runners. Le parcours longe la Méditerranée, donc tu cours au bord de l’eau plutôt que dans les collines ou en pleine ville. L’événement est organisé par Ass Gazelles des Montagnes, et entre les tarifs d’inscription bas et les distances courtes, c’est facile de se lancer quand on débute, tout en restant une bonne petite course côtière rapide pour les habitués de route, marathon et trail.

Odysséa Cannes, ça te fait courir le long de la Méditerranée à Cannes, avec un 10 km, un 5 km et des courses pour enfants. L'idée, c'est de soutenir la recherche contre le cancer du sein, et en général, on met plus l'accent sur la participation de masse que sur les chronos. Il y a aussi une option course virtuelle si tu veux participer à distance. Le tracé est plutôt vallonné, donc pas top pour faire un record, mais l'important, c'est toujours la cause, autant que la course elle-même. Odysséa a été fondée par l'athlète internationale Frédérique Quentin et la kinésithérapeute Frédérique Jules. À l'origine, la série française, c'est parti de femmes qui couraient entre l'École Militaire et la Tour Eiffel, et ça a grossi pour devenir des courses et des marches dans plein de villes. Il y a un village où on collecte les dons, et les fonds sont reversés à la recherche contre le cancer du sein et au soutien des patients, notamment pour des perruques et de l'aide à la garde d'enfants pendant la chimio.

Course des 3 Villages, c’est une course de novembre au départ de Place des Ruines à Bargemon, avec des parcours qui relient Bargemon, Claviers et Callas dans le Var. Le format principal, c’est une course nature de 16 km avec environ 390 meters de montée, surtout sur route, et il y a aussi des options plus courtes : un trail découverte d’environ 10 km et une rando de 10 km non chronométrée sur le même tracé que le trail. Sur le 16 km, tu passes par Claviers et Callas pour les ravitos avant de revenir à Bargemon, d’où l’esprit des trois villages. Le trail découverte est plus joueur sous les pieds, avec une grosse partie sur chemins et les bâtons autorisés, tandis que la rando permet de faire le parcours sans pression du chrono. Course et trail ont des classements scratch et par catégories, les dossards se récupèrent le jour même à Bargemon, et il faut une licence valide ou un numéro PPS pour retirer son dossard.

Trail de Roucassiero, c’est un trail court mais costaud à Val de Tignet, un village au-dessus de Peymeinade, dans le sud de la France. Deux formats au programme : 8.5 km avec 330 m de D+ et 16.5 km avec 685 m de D+, de quoi se mettre une bonne dose sans y passer la journée. Plus de 250 dossards sont partis très vite, preuve que la course parle bien aux coureurs du coin. Les parcours passent en forêt et dans la garrigue, avec des montées raides, des sentiers caillouteux, et quelques portions plus roulantes entre deux passages qui piquent. Le nom “Lou traï de Rousassiero” vient du Nissart et renvoie aux roches rouges près de Tignet. Les organisateurs ont monté la course autour de ce terrain local et de leur attachement au coin, avec les années précédentes le classique sujet de course en montagne : la pluie après de grosses averses.

La ronde des pères Noël Christmas Run à Cavalaire se court en décembre à Cavalaire-sur-Mer, sur la côte varoise dans le sud de la France. Au programme, plusieurs formats courts : les enfants peuvent s’aligner sur 800 m, 1.5 km, 2.5 km ou 5 km. La Christmas run ouverte à tous fait 5 km, et la course principale La ronde des pères Noël se court sur 10 km. L’après-midi démarre avec les plus jeunes : 800 m à 16:00, puis 1.5 km à 16:15 et 2.5 km à 16:30. Les courses de 5 km et le 10 km version Père Noël partent à 17:00, avec un programme bien compact en début de soirée. Les dossards sont à 10 EUR pour le 2.5 km et le 5 km, et 15 EUR pour le 10 km, avec les inscriptions gérées via Miles Republic.

La Traversée des Pignes, c'est une course à pied en janvier à Pignans, dans le Var. Au programme : trois boucles de 16 km, 10 km et 5,5 km, plus un 1 km pour les kids. Les départs des adultes sont le matin, et les petits courent après. Le retrait des dossards se fait sur la Place des Écoles avant le top départ. Les parcours mélangent routes du village et passages en trail, même sur les distances courtes c'est pas que du bitume. Le 16 km, avec ses 510 m de D+, a été ajouté pour la 4e édition. La circulation et le stationnement sont gérés pendant les courses, et les inscriptions passent par KMS.

Le Trail Des Crêtes Gréolières, c'est un 10 km en montagne qui se déroule à Gréolières, dans les Alpes-Maritimes, au-dessus de la Côte d'Azur. Ça tombe en hiver, souvent fin janvier ou début février. Avec 500 mètres de dénivelé positif sur une distance courte, c'est plus un défi technique qu'un simple 10 km. Le départ et l'arrivée se font au domaine nordique de Gréolières les Neiges, près de la Maison du Fondeur. Le parcours suit des sentiers accidentés autour des crêtes et traverse le domaine skiable. La neige peut tomber, d'où le nom qui fait référence aux "crêtes en-dé-neigées". C'est un trail pour ceux qui cherchent un effort intense et concentré en montagne. Un certificat médical est obligatoire.

Les Foulées Bessoises – L'Ascension de Saint-Quinis démarre sur la Place Noel Blache à Besse-sur-Issole, un petit village du Var en Provence-Alpes-Côte d'Azur. C'est une course nature en fin d'hiver, organisée par Trail Athlétisme Bessois, avec parfois un coup de main de Les 4 Saisons. Au programme : soit un seul parcours trail de 17,5 km avec 513 m de dénivelé, soit deux options : 15 km pour 500 m de montée ou 10 km pour 300 m. Le tracé passe par des sentiers autour de Besse-sur-Issole, Camps-la-Source, et parfois Sainte-Anastasie. Les parties sur route sont sécurisées par des bénévoles et la police municipale. Le parcours le plus long grimpe vers la Chapelle Saint-Quinis, un édifice du XVIe siècle à environ 600 m d'altitude. Ouvert aux licenciés comme aux non-licenciés (avec les papiers correspondants), la course propose des ravitos sur le parcours et à l'arrivée. On traverse aussi le vieux Besse, avec son pont en pierre sur l'Issole et ses monuments des XVIIe et XVIIIe siècles.

Courir pour une Fleur, c'est un départ et une arrivée à la Pinède Gould, à Juan-les-Pins. Tu pars d'Antibes pour un parcours routier en bord de mer qui fait le tour du Cap d'Antibes. C'est une course qui se court début février, avec deux distances au programme : un 10 km et un half marathon. Elle existe depuis 1980. Le 10 km, la distance la plus courte, attire plus de monde : plus de 1 000 coureurs inscrits la dernière fois. Le tracé longe la côte, tu passes par Port Gallice et tu te rapproches du Musée Picasso. C'est un parcours qui te met directement en contact avec le front de mer de Juan-les-Pins et d'Antibes, rien à voir avec une course en stade. La course plaît aussi bien aux coureurs occasionnels qu'aux compétiteurs aguerris, comme le disent les organisateurs qui décrivent le parcours comme "scenic and challenging". Des groupes de musique animent le parcours, et à l'arrivée, tu as droit à des spécialités locales : olives, tapenade, ratatouille, et la rose d'Antibes pour tous les participants.

Le Semi de Cannes démarre de La Pantiéro, la place principale en bord de mer à Cannes, sur la Côte d'Azur. Cette course sur route de fin d'hiver propose trois distances : un half marathon (21.1 km), un 10 km et un 5 km. Tu peux choisir entre une petite course en ville ou la distance complète du half marathon. Le half marathon, c'est l'épreuve phare, même si le 10 km attire aussi pas mal de monde, avec plus de 2 000 coureurs sur une année récente. Les trois parcours partent près de l'eau, puis ils suivent des boucles plates et rapides à travers Cannes et le long du front de mer. Pour le half marathon, tu as deux boucles d'un peu plus de 10.5 km, alors que le 10 km et le 5 km sont des courses en une seule boucle. Tu passeras par la Croisette, le port de la ville et le Palais des Festivals, ce qui permet d'intégrer les lieux emblématiques du festival du film de Cannes à la course. L'événement est fait pour un large éventail de participants, que tu cherches un chrono sur un parcours plat ou que tu sois un local ou un visiteur qui veut juste une petite sortie tranquille au bord de la Méditerranée.