Gênes · Italie

Courses de 10K près de Gênes

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Courses de 10K à venir près de Gênes

AOÛ 1

Course · trail · 10K

13° Giro dei Calanchi nelle terre di Fausto e Serse Coppi

Castellania · à 44 km

SEP 2

Course · road · 10K

Tortona · à 55 km

Course · trail · 10K

Trail del Moscato

Santo Stefano Belbo · à 66 km

Gênes · 80 km

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Courses de 10K récurrentes près de Gênes

Courses qui se répètent — chaque semaine, chaque mois ou chaque année

XII^ La Dieci di Vado e Quiliano

La Dieci di Vado e Quiliano, c'est une course sur route de 10 km qui se déroule à Vado Ligure, dans la province de Savona sur la côte ligure. Ça se passe début octobre, avec une course FIDAL nationale classante et une option non-compétitive de 10 km pour ceux qui veulent faire la distance sans chrono officiel. La journée démarre tôt, les participants se retrouvent dès 7:30 AM, le départ de la course classante est à 9:30 AM, et la non-compétitive part juste après. La course part et arrive sur piste, et le parcours sur route de 10 km est mesuré. Un fichier GPX du tracé est dispo pour ceux qui veulent voir le parcours avant. C'est la XII^ édition, organisée par SV561. Côté pratique, tu as des vestiaires et des douches, par contre il n'y a pas de consigne pour les sacs. La remise des prix est prévue à 11:00 AM. Le tirage au sort des lots est apparemment bien fourni, avec quatre voyages aller-retour pour deux personnes et une voiture tirés au sort parmi tous les inscrits.

XXII^ Corripavia Half Marathon

CorriPavia, c'est une course d'automne à Pavie, dans le nord de l'Italie. Au programme, un semi-marathon de 21.097 km certifié FIDAL. C'est ASD Atletica 100 Torri Pavia qui organise le truc, avec le soutien de la Municipality of Pavia. Sur le semi, ils décernent aussi les titres de champion provincial, catégorie Absolute et Master. Il y a aussi un 10k non-compétitif, la Mini CorriPavia Family Run et le Mini CorriPavia Schools Trophy. On y voit des coureurs de club, des familles, des groupes scolaires et même des débutants qui partagent les rues. Les parcours sont réputés pour leur mix entre histoire, art et vitesse. Attention, le brouillard d'automne peut être de la partie au départ ! Près de 5 000 personnes participent à cette journée de course, qui inclut aussi des initiatives sociales et de santé. Chez les hommes, on a déjà vu des coureurs kenyans prendre la tête, et des athlètes locaux comme Azeddine Berrite se battre pour les honneurs italiens et provinciaux.

V^ 10k I Tre Borghi

Le 10K I Tre Borghi, c'est un 10 km sur route chronométré qui se déroule à Levanto, sur la côte ligure, dans la province de La Spezia. Le départ officiel est fixé à 9h. La course est homologuée au niveau national, avec un parcours certifié de Type A. Le parcours serpente dans les rues et les collines autour de Levanto, donc ça ne sera pas un simple plat en ville. Les catégories d'inscription sont Allievi, Juniores, Promesse, Seniores et Masters, ouvertes aux hommes et aux femmes. C'est ASD Gruppo Città di Genova qui s'occupe de l'organisation. Attention, il faut impérativement porter le maillot de ton club et présenter un certificat médical de non-contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition valide.

V^ 10 Km Tigullio Run

La Tigullio Run, c'est un 10 km sur route le long de la côte ligure, avec un départ à Lavagna et une arrivée à Chiavari. On se retrouve à 8h00 pour un départ à 10h00, avec une barrière horaire d'1h30 pour les 10 000 mètres. C'est A.S.D. Maratoneti del Tigullio qui organise ça, et le parcours est certifié FIDAL pour une compétition nationale individuelle sur route. Le départ est sur Corso Genova, près de Piazza Europa à Lavagna, et le tracé emmène les coureurs vers Chiavari, sans revenir à la ville de départ. Les dernières éditions ont eu plus de 400 inscrits, répartis entre une catégorie compétitive FIDAL Bronze et une section non-compétitive qui inclut la Family Run. Pour sa cinquième édition, l'événement suit toujours le même format : un 10K côtier mesuré, une barrière horaire courte, un prix d'inscription abordable, et des récompenses pour les cinq premiers au scratch et les trois premiers Italiens.

Semi-Marathon de Savone

Le Semi-Marathon de Savone, c'est une course sur route qui se passe à Savona, sur la côte ligure en Italie. La ville est un peu le point de départ, avec la Méditerranée juste à côté. L'épreuve principale, c'est un semi-marathon de 21.097 km, et le départ est donné Via Paleocapa. C'est une compétition Fidal officiellement homologuée, avec une barrière horaire de 2 heures 45 minutes. Si tu cherches une distance plus courte, il y a le Ten 10K, qui est non-compétitif. Les familles peuvent aussi participer à la Family Run, une course non-compétitive de 4.100 km, dont le départ est sur la Piazza Sisto IV. Le parcours du semi-marathon ne reste pas qu'au centre de Savona. Il t'emmène à travers Albissola Marina, Albisola Superiore et Vado Ligure, avant de revenir boucler la boucle au départ. Le 10K, lui, suit un tracé plus direct, de Savona à Albissola. Ça te donne une ambiance ville-côte sans faire la distance complète du semi. Cet événement a lieu tous les ans depuis 1998, et il attire des athlètes compétitifs, des coureurs locaux, des participants internationaux, des familles et des marcheurs. Une particularité sympa, c'est que la Family Run permet aux participants de courir avec leur chien.

V^ Spotorno Run 10K

La Spotorno Run 10K, c'est une course sur route de 10 km qui se déroule le matin à Spotorno, sur la côte ligure, dans la province de Savona. L'épreuve principale est une course nationale FIDAL sur un parcours homologué. Si tu as envie de faire le même tracé sans viser un classement, tu peux t'inscrire au 10 km non-compétitif. Il y a aussi une Family Run de 5 km, ouverte à tous les participants. Le parcours du 10 km, c'est deux boucles de 5 km, avec des points de vue sur l'île Sant'Eugenio. C'est la Podistica Savonese qui organise l'événement, avec une dédicace en mémoire de Dario. Pour une course en ville, les infrastructures sont plutôt pratiques : tu as une consigne, des douches et un parking gratuit pour les participants.

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JUL 11à 79 km cycling

ION Cup 2 tappa

JUL 12à 17 km triathlon

Triathlon Olimpico Internazionale Città di Recco

AOÛ 8à 60 km triathlon

Triathlago di Osiglia

SEP 27à 75 km cycling

Granfondo Internazionale Alassio

À propos des courses de 10K à Gênes

Notes d'entraînement à Gênes

Gênes accueille 9 courses de 10K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

En course à pied, tu peux faire un aller-retour de 2 km entre Foce et Boccadasse. Il y a aussi 6 km de Via Maggio à Nervi, avec la mer à perte de vue presque tout du long. La Coastal Route Voltri-Varazze, c'est 16 km en aller simple sur une ancienne voie ferrée, maintenant un chemin goudronné. Le club local, c'est Athletic Genova. Et pour ne pas chômer, tu as Il Miglio Blu, la Traversata della ValBisagno, la Salita alla Guardia, le Trail di Camogli, La Mezza di Genova et Corri Genova.

À vélo, quand les locaux veulent faire de la Z2 et prendre un espresso, ils roulent le long de la côte. S'ils veulent grimper, ils partent vers le nord. La promenade de Nervi, c'est 2 km plats et sans voitures le long des falaises. La route côtière de Bogliasco à Recco offre des pentes douces, et le chemin côtier de Santa Margherita Ligure suit une ancienne voie ferrée sur 5 km. La plage de Paraggi marque le début d'un parcours facile vers l'est, direction Portofino. Pour le plus costaud, avec du hike-a-bike et du bon gravel, tu as le Monte Gazzo, les Apennine Mountains, l'Alta Via Monti Liguri et la Via del Sale. Milan-Sanremo, le Trofeo Laigueglia et la Granfondo Internazionale Laigueglia sont des courses à surveiller dans le coin.

Juillet et août sont les mois à privilégier d'après le topo, du coup les locaux partent tôt et restent près de la mer. Les sorties vélo estivales sont top à l'aube, quand le chemin est vide et que la Ligurian Sea prend des teintes dorées. Les runs d'été se font sur Corso Italia, à Nervi, ou sur les anciennes voies ferrées avant que la chaleur ne s'installe. L'hiver permet de continuer les deux sports, mais les vents du nord changent vite la donne. Les coureurs utilisent le front de mer pour leurs base miles tranquilles, et les cyclistes choisissent les routes côtières quand les parcours en hauteur sont trop exposés. Les collines sont toujours là, juste au-dessus de l'eau, donc les séances d'intervalles ne sont jamais loin.