Événements de cyclisme & running à Gênes, 2026

Notes d'entraînement à Gênes

Course à pied : En course à pied, tu peux faire un aller-retour de 2 km entre Foce et Boccadasse. Il y a aussi 6 km de Via Maggio à Nervi, avec la mer à perte de vue presque tout du long. La Coastal Route Voltri-Varazze, c'est 16 km en aller simple sur une ancienne voie ferrée, maintenant un chemin goudronné. Le club local, c'est Athletic Genova. Et pour ne pas chômer, tu as Il Miglio Blu, la Traversata della ValBisagno, la Salita alla Guardia, le Trail di Camogli, La Mezza di Genova et Corri Genova.

Cyclisme : À vélo, quand les locaux veulent faire de la Z2 et prendre un espresso, ils roulent le long de la côte. S'ils veulent grimper, ils partent vers le nord. La promenade de Nervi, c'est 2 km plats et sans voitures le long des falaises. La route côtière de Bogliasco à Recco offre des pentes douces, et le chemin côtier de Santa Margherita Ligure suit une ancienne voie ferrée sur 5 km. La plage de Paraggi marque le début d'un parcours facile vers l'est, direction Portofino. Pour le plus costaud, avec du hike-a-bike et du bon gravel, tu as le Monte Gazzo, les Apennine Mountains, l'Alta Via Monti Liguri et la Via del Sale. Milan-Sanremo, le Trofeo Laigueglia et la Granfondo Internazionale Laigueglia sont des courses à surveiller dans le coin.

Saison : Juillet et août sont les mois à privilégier d'après le topo, du coup les locaux partent tôt et restent près de la mer. Les sorties vélo estivales sont top à l'aube, quand le chemin est vide et que la Ligurian Sea prend des teintes dorées. Les runs d'été se font sur Corso Italia, à Nervi, ou sur les anciennes voies ferrées avant que la chaleur ne s'installe. L'hiver permet de continuer les deux sports, mais les vents du nord changent vite la donne. Les coureurs utilisent le front de mer pour leurs base miles tranquilles, et les cyclistes choisissent les routes côtières quand les parcours en hauteur sont trop exposés. Les collines sont toujours là, juste au-dessus de l'eau, donc les séances d'intervalles ne sont jamais loin.