ジェノヴァのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

ジェノヴァのトレーニングメモ

ランニング： FoceとBoccadasseの間は、往復2 km走れるよ。Via MaggioからNerviまでは、ほとんどずっと海を見ながら6 km走れるんだ。Coastal Route Voltri-Varazzeは、昔の鉄道線路だったところが舗装されてて、片道16 km走れる。地元のクラブはAthletic Genovaって言うんだ。Il Miglio Blu、Traversata della ValBisagno、Salita alla Guardia、Trail di Camogli、La Mezza di Genova、Corri Genovaとか、レースも結構あるから、飽きずに頑張れるよ。

サイクリング： 地元のサイクリストたちは、Z2とエスプレッソ目当てなら海岸線を走るし、ヒルクライムしたい時は北の方へ行くね。Nerviの海沿いの遊歩道は、崖沿いに2 kmフラットで、車も来ないから走りやすいよ。BogliascoからReccoまでの海岸線は緩やかな坂道だし、Santa Margherita Ligureの海岸沿いの道は昔の鉄道跡で5 kmくらい続くんだ。Paraggi Beachから東へPortofino方面は、走りやすいルートの始まりだね。Monte Gazzo、Apennine Mountains、Alta Via Monti Liguri、Via del Saleあたりは、もっとハードなルートで、担ぎや最高のgravelが楽しめるよ。Milan-Sanremo、Trofeo Laigueglia、Granfondo Internazionale Laiguegliaみたいな大きなレースも結構近いんだ。

シーズン： 7月と8月が一番いい時期だよ。だから地元の人たちは早くからスタートして、海沿いを走るんだ。夏のライドは夜明けが最高だね。道は空いてるし、Ligurian Seaが金色に輝くんだ。夏のランニングは、暑くなる前にCorso Italia、Nervi、それか昔の鉄道線路沿いでサッと済ませる感じ。冬も両方のスポーツはできるけど、北風が吹くと一気に雰囲気が変わるね。ランナーは海沿いで地道にbase milesを稼ぐし、サイクリストは標高の高いルートが風に晒されすぎると感じたら海岸線を選ぶよ。丘は海からすぐそこにあるから、intervals練習もいつでもできる感じ。