Cykling & løb i Genoa, 2026

Genoa Training Notes

Løb: Du kan løbe 2 km frem og tilbage mellem Foce og Boccadasse. Du kan løbe 6 km fra Via Maggio til Nervi, med udsigt til havet næsten hele vejen. Coastal Route Voltri-Varazze giver 16 km én vej på en tidligere jernbane, nu en asfalteret sti. Athletic Genova giver det lokale klubnavn fra det korte. Il Miglio Blu, Traversata della ValBisagno, Salita alla Guardia, Trail di Camogli, La Mezza di Genova, og Corri Genova holder kalenderen ærlig.

Cykling: Lokale cyklister kører langs kysten, når de vil have Z2 og espresso, og så kører de nordpå, når de vil have stigninger. Nervi promenaden giver 2 km fladt og bilfrit langs klipperne. Vejen fra Bogliasco til Recco giver milde stigninger, og stien langs Santa Margherita Ligure følger en gammel jernbane i 5 km. Paraggi Beach starter den nemme rute mod øst mod Portofino. Monte Gazzo, Apenninerne, Alta Via Monti Liguri, og Via del Sale holder det hårdere, med hike-a-bike og sød gravel. Milan-Sanremo, Trofeo Laigueglia, og Granfondo Internazionale Laigueglia står på den bredere løbsradar.

Sæson: Juli og august er de bedste måneder i det korte, så lokale starter tidligt og holder sig tæt på havet. Sommerkørsler fungerer bedst ved daggry, når stien er tom og Ligurhavet går i guld. Sommerløb holder sig skarpe på Corso Italia, Nervi, eller de tidligere jernbaner, før varmen sætter ind. Vinteren holder begge sportsgrene i gang, men nordenvindene ændrer stemningen hurtigt. Løbere bruger kystpromenaden til jævne basemiler, og cyklister vælger kystveje, når de højere ruter føles udsatte. Bakkerne ligger stadig lige over vandet, så intervaller føles aldrig langt væk.