Rad- & Laufevents in Genua, 2026

Trainingsnotizen aus Genua

Laufen: Zwischen Foce und Boccadasse kannst du easy 2 km hin und zurück laufen. Von der Via Maggio nach Nervi sind's 6 km, mit Meerblick fast die ganze Strecke entlang. Die Coastal Route Voltri-Varazze bietet 16 km einfach auf einer ehemaligen Bahnstrecke, jetzt ein asphaltierter Weg. Athletic Genova ist hier der lokale Club. Il Miglio Blu, Traversata della ValBisagno, Salita alla Guardia, Trail di Camogli, La Mezza di Genova und Corri Genova sorgen dafür, dass der Kalender immer voll ist.

Radfahren: Wir Locals fahren an der Küste, wenn wir Z2 und Espresso wollen, und drehen dann nach Norden ab, wenn es ans Klettern geht. Die Uferpromenade in Nervi bietet 2 km flach und autofrei entlang der Klippen. Die Küstenstraße von Bogliasco nach Recco hat sanfte Steigungen, und der Küstenweg von Santa Margherita Ligure folgt einer alten Bahnlinie für 5 km. Am Paraggi Beach beginnt die entspannte Strecke Richtung Osten nach Portofino. Monte Gazzo, die Apenninen, Alta Via Monti Liguri und Via del Sale sind für die härteren Sachen, mit Hike-a-Bike und richtig geilem Gravel. Milan-Sanremo, Trofeo Laigueglia und Granfondo Internazionale Laigueglia sind hier die großen Rennen, die man im Auge hat.

Saison: Juli und August sind die besten Monate, also starten wir Locals früh und bleiben nah am Meer. Sommerfahrten sind am besten im Morgengrauen, wenn die Wege leer sind und das Ligurische Meer golden leuchtet. Sommerläufe hältst du am besten auf dem Corso Italia, in Nervi oder auf den ehemaligen Bahnstrecken, bevor die Hitze richtig kommt. Im Winter bleiben beide Sportarten in Bewegung, aber Nordwinde ändern das Gefühl schnell. Läufer nutzen die Uferpromenade für ihre gleichmäßigen base miles, und Radfahrer wählen Küstenstraßen, wenn die höheren Routen zu exponiert sind. Die Hügel liegen immer noch direkt über dem Wasser, also sind Intervalle nie weit weg.