Rad- & Laufevents in Mailand, 2026

Laufen und Radeln in Mailand

Laufen: Wir Mailänder laufen die Stadt wie ein dichtes Netz, aber es gibt immer gute Fluchtlinien. Die 2-Meilen-Schleife um das Castello und den Park ist super für schnelle Runden, und in den Giardini Pubblici Indro Montanelli in Porta Venezia dreht man gemütliche Runden. Die Navigli-Route und der Martesana-Weg sind perfekt für Base Miles, und da wimmelt es immer von Radfahrern und Joggern. Der History Run Club Milan trifft sich samstags um 9:30 Uhr vor der GUD Bar Darsena für 20 Minuten hin und 20 Minuten zurück. Der Yapperz Club veranstaltet dienstagsabends Turbo Yap und sonntags den Sunday Yap am Arco della Pace. Der Generali Milano Marathon, Deejay Ten Milano, Stramilano Half Marathon und der Trofeo Montestella 10K sind die großen Highlights im Laufkalender.

Radfahren: Wir Radler hier fahren erstmal flach, und wenn die Beine arbeiten wollen, geht's ab nach Norden. Die Strecke ist 6 km lang und hat 259 m Höhenunterschied. Circonvalley Bikes organisiert viele Gruppenfahrten und hat einen eigenen WhatsApp-Chat dafür. ASD - Amatori Drali - Drali Milano bringt das Old-School-Club-Feeling rüber, mit Vintage-Fahrten, entspannten Touren und Rennlizenzen, alles von der Via Palmieri, 25 aus. Die Anstiege liegen nördlich Richtung Comer See und die Alpen, wo zum Beispiel Lecco via Tram 92 km und 781 m hat. Wenn du's richtig wissen willst, stehen Milano Deejay TRI und MilanoTRI im Kalender.

Saison: Frühling und Herbst sind die besten Trainingszeiten hier in Mailand. Von März bis Mai und September bis November haben Läufer und Radfahrer den besten Rhythmus. In diesen Monaten machen wir Intervalle im Sempione, Z2 auf der Martesana und längere Fahrten Richtung Adda oder Comer See. Der Sommer wird heiß und feucht, mit Spitzentemperaturen über 30°C, da ist es wichtig, früh zu starten. Auch nachts bleibt es oft schwül, weil die Feuchtigkeit in der Stadt hängen bleibt. Im Winter wird's kalt, und die Tagesdurchschnitte können unter den Gefrierpunkt fallen. Es schneit hier ungefähr sieben Tage im Jahr. Dann bleiben Läufer auf den Parkrunden und Radfahrer drehen ihre Kanalrunden, es sei denn, die Straßen sind wirklich frei.