Über Radfahren & Laufen in VicenzaTrainingsnotizen aus Vicenza
Laufen: Wenn du Hügel willst, aber nicht aus der Stadt rausfahren magst, dann läufst du vom Zentrum Richtung Monte Berico. Bacchiglione und Retrone bieten super flache Strecken für Z2 und deine Grundlagenausdauer. Die Valletta del Silenzio liegt am Fuße des Monte Berico und ist perfekt für gleichmäßiges aerobes Training. Die 40° La Galopera ist ein echtes Highlight im Kalender, da stehen 20 km auf dem Programm. Und für die Halbmarathon-Jungs und -Mädels gibt's den XVIII^ M6C 21KM als ordentliches Ziel. Die 10 Mila dell'Aurora und V^ La 10 di Malo - 5° Trofeo Sacme halten deine 10-km-Beine in Schuss.
Radfahren: Wenn du die Berici Hills erklimmen willst, fährst du am besten nach Süden. Der Radweg Riviera Berica startet beim Arco delle Scalette und folgt der alten Bahntrasse, die Vicenza mal mit Noventa Vicentina verbunden hat. Die Tour Landscapes of Palladio führt dich von den schicken Straßen im Zentrum raus aufs Land in die Berici Hills. La Via dei Berici ist das große Hauptevent, mit Routen von 77, 108 und 142 km. Die Tour Fam. Sesso, Stone and Murderes' klettert von der Ebene hoch nach Montecchio Precalcino. Die Rivers' loop tour erkundet die Ostseite mit vielen Kilometern entlang Astico und Brenta.
Saison: Der Artikel nennt keine besten Monate, also machen wir es uns einfach und schauen, was der Tag bringt. Frühling und Herbst sind super für lange Z2-Einheiten, Intervalle und entspannte Fahrten zum Fimon Lake oder in die Berici Hills. Im Sommer geht's früh los, denn die guten Einheiten machst du, bevor die Stadtmitte heiß wird. Bacchiglione und Retrone bieten immer noch entspannte Laufstrecken, und der Radweg Riviera Berica liefert weiterhin saubere Grundlagenausdauer-Kilometer. Im Winter verlagern sich beide Sportarten näher an die Stadt, mit kürzeren Runden, weniger großen Anstiegen und kontrollierteren Einheiten, wenn die Berici Hills nicht mehr so einladend sind.
