Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε VicenzaΣημειώσεις Προπόνησης από τη Βιτσέντζα
Τρέξιμο: Εδώ οι ντόπιοι, όταν θέλουν ανηφόρες χωρίς να βγουν από την πόλη, τρέχουν από το κέντρο προς το Monte Berico. Ο Bacchiglione και ο Retrone προσφέρουν εύκολες διαδρομές για Z2 και base miles. Η Valletta del Silenzio, στους πρόποδες του Monte Berico, είναι ό,τι πρέπει για σταθερή αερόβια δουλειά. Το 40° La Galopera είναι το βασικό event, με 20 km στο πρόγραμμα. Το XVIII^ M6C 21KM δίνει στους μισομαραθωνοδρόμους έναν σωστό στόχο. Τα 10 Mila dell'Aurora και V^ La 10 di Malo - 5° Trofeo Sacme κρατάνε τα πόδια των 10 km σε φόρμα.
Ποδηλασία: Όταν θέλουν τους Berici Hills, οι ντόπιοι ποδηλατούν νότια. Ο ποδηλατόδρομος Riviera Berica ξεκινάει κοντά στο Arco delle Scalette και ακολουθεί την ανενεργή σιδηροδρομική γραμμή που κάποτε ένωνε τη Vicenza με τη Noventa Vicentina. Η διαδρομή Landscapes of Palladio ξεκινάει από τους κομψούς δρόμους του κέντρου και καταλήγει στην εξοχή των Berici Hills. Το La Via dei Berici είναι το μεγάλο βασικό event, με διαδρομές 77, 108 και 142 km. Η διαδρομή Fam. Sesso, Stone and Murderes' ανεβαίνει από την πεδιάδα μέχρι το Montecchio Precalcino. Η κυκλική διαδρομή Rivers' πιάνει την ανατολική πλευρά, με Astico και Brenta miles.
Εποχή: Το κείμενο δεν λέει συγκεκριμένα τους καλύτερους μήνες, οπότε οι ντόπιοι δεν το πολύπλοκοποιούν και διαβάζουν την ημέρα. Άνοιξη και φθινόπωρο είναι ιδανικά για μακρινά Z2, intervals και σταθερές βόλτες προς τη Fimon Lake ή τους Berici Hills. Το καλοκαίρι ξεκινάμε νωρίς, γιατί η καλή δουλειά γίνεται πριν ζεσταθεί το κέντρο της πόλης. Ο Bacchiglione και ο Retrone συνεχίζουν να προσφέρουν εύκολες διαδρομές για τρέξιμο, και ο ποδηλατόδρομος Riviera Berica δίνει ακόμα καθαρά base miles. Ο χειμώνας μετατοπίζει και τα δύο αθλήματα πιο κοντά στην πόλη, με μικρότερες κυκλικές διαδρομές, λιγότερες μεγάλες αναβάσεις και πιο ελεγχόμενες προσπάθειες όταν οι Berici Hills δεν είναι τόσο φιλόξενοι.
