Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Bologna
Σημειώσεις για προπόνηση στη Μπολόνια
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι τρέχουν στα Giardini Margherita όταν θέλουν καθαρούς γύρους, και οι εξωτερικοί δρόμοι σου δίνουν 2km ανά γύρο. Τα Giardini Lunetta Gamberini έχουν κι αυτά έναν κυκλικό γύρο περίπου 2 km, οπότε τα intervals είναι εύκολο να τα βγάλεις τίμια. Το Parco Talon στο Casalecchio di Reno βγαίνει στον ποταμό Reno, εκεί που τα μονοπάτια τα μοιράζεσαι με τους mountain-bikers. Το Parco Villa Angeletti συνδέεται με το Navile Canal, και οι joggers μπορούν να επεκτείνουν τα χιλιόμετρα στο ανάχωμα, προς την πεδιάδα της Μπολόνια. Το RunChallenge συναντιέται στα Giardini Margherita, στην Porta Castiglione, κάθε Δευτέρα από τις 18:45 μέχρι τις 20:00. Ο CASAGLIA - SAN LUCA, ο Maratona di Bologna και ο 44° StraBologna είναι οι βασικοί αγώνες.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι κάνουν ποδήλατο στην Tangenziale delle Biciclette όταν θέλουν να δουν τις πύλες της πόλης σε έναν ωραίο, τακτοποιημένο κύκλο. Το κέντρο της πόλης περνάει ωραία με ποδήλατο, και οι πύλες της Μπολόνια φτιάχνουν έναν φυσικό χάρτη για crit. Ο ποδηλατόδρομος Certosa to Talon Park ξεκινάει από το Certosa Cemetery και τελειώνει μέσα στο Parco Talon. Η διαδρομή Navile Canal ξεκινάει από τη Villa Angeletti και φτάνει μέχρι το Ponte della Bionda. Η Ciclovia del Sole σου δίνει 46 km από τη Μπολόνια μέχρι τη Mirandola, ενώ η Navile Cycle Route σε οδηγεί προς Castel Maggiore και Bentivoglio. Οι ανηφόρες είναι νότια και δυτικά στα Bolognese Apennines, με τον San Luca να περιμένει ως το βασικό σημείο του Giro dell’Emilia.
Εποχή: Άνοιξη και Φθινόπωρο είναι οι καλύτεροι μήνες, γιατί στη Μπολόνια μπορείς να κάνεις Z2 στην πεδιάδα και ανηφόρες στους λόφους, χωρίς να σου χαλάσει όλη η μέρα. Το καλοκαίρι κρατάει τους ντόπιους σε επαναλαμβανόμενους γύρους στην πόλη, στον ποταμό Reno, στο Navile Canal, και σε αρχικά base miles πριν από μεγαλύτερες βόλτες στην Ciclovia del Sole. Ο χειμώνας αλλάζει την αίσθηση και για τα δύο αθλήματα, γιατί το χιόνι δεν είναι ασυνήθιστο από τα τέλη Νοεμβρίου μέχρι τις αρχές Μαρτίου. Ο Φεβρουάριος του 2012 ήταν ένας από τους πιο χιονισμένους μήνες της τελευταίας δεκαετίας, οπότε οι ντόπιοι έχουν ανοιχτές επιλογές: γύρους στα Giardini Margherita, προπόνηση κάτω από τις στοές της Via di San Luca, και πιο χαμηλές, επίπεδες διαδρομές.
