Su ciclismo & running a BolognaAppunti di allenamento a Bologna
Corsa: Chi è di Bologna di solito va ai Giardini Margherita quando vuole fare giri puliti, e le strade esterne ti danno giri da 2km. I Giardini Lunetta Gamberini ti offrono un altro anello circolare di circa 2 km, così gli intervalli sono facili da tenere il ritmo giusto. Il Parco Talon a Casalecchio di Reno si apre sul fiume Reno, dove i sentieri sono condivisi con i biker della mountain bike. Il Parco Villa Angeletti si collega al Canale Navile, e chi corre può allungare i chilometri sull'argine verso la pianura bolognese. RunChallenge si trova ai Giardini Margherita, Porta Castiglione, il lunedì dalle 18:45 alle 20:00. CASAGLIA - SAN LUCA, la Maratona di Bologna e la 44° StraBologna sono le gare di riferimento.
Ciclismo: Chi è del posto usa la Tangenziale delle Biciclette quando vuole fare il giro delle porte della città in un anello ben fatto. Il centro si attraversa bene in bici, e le porte di Bologna creano una mappa naturale per un crit. La ciclabile Certosa-Parco Talon inizia dal Cimitero della Certosa e finisce dentro il Parco Talon. Il percorso del Canale Navile parte da Villa Angeletti e arriva fino a Ponte della Bionda. La Ciclovia del Sole ti dà 46 km da Bologna a Mirandola, e la Ciclabile del Navile punta verso Castel Maggiore e Bentivoglio. Le salite si trovano a sud e ovest nell'Appennino bolognese, con San Luca che ti aspetta come punto di riferimento del Giro dell’Emilia.
Stagione: Primavera e Autunno sono i mesi migliori, perché a Bologna puoi mettere insieme lavori in Z2 in pianura e salite sui colli senza dover stravolgere tutta la giornata. L'estate tiene chi è del posto sui giri ripetibili in città, sul fiume Reno, sul Canale Navile, e sui primi base miles prima di uscite più lunghe sulla Ciclovia del Sole. L'inverno cambia un po' l'atmosfera per entrambi gli sport, perché la neve non è così rara tra fine novembre e inizio marzo. Febbraio 2012 è stato uno dei mesi più nevosi dell'ultimo decennio, quindi chi è del posto tiene aperte le opzioni tra i giri ai Giardini Margherita, i lavori sotto i portici di Via di San Luca e i percorsi piatti più bassi.
