Su ciclismo & running a PiacenzaNote sull'allenamento a Piacenza
Corsa: Qui a Piacenza, per la corsa, ce la teniamo semplice. Il percorso base, quello da 9.75 km, parte da Piazza della Cittadella e finisce in Piazza de' Cavalli. Per i lavori più tranquilli, usiamo i percorsi più brevi, quelli già mappati, dal Piacenza 1 fino al tracciato della UISP Marcia dei 4 Ponti. La UISP Marcia dei 4 Ponti, per dire, ti dà 34 km con 60 m di dislivello, perfetta quando vuoi fare volume controllato. Poi c'è il Val Luretta Trail, quello è il giorno giusto per il trail, con fino a 1100 m di dislivello. E sul calendario non mancano Caminada de Casal, Marcia delle Prugne, Camminata delle Tre Valli, 4 Piazze Running, Strawoman, Carpinus Trail e Trofeo Annicchetta.
Ciclismo: Per i giri piatti, quelli per fare base miles, andiamo a nord. La ciclabile lungo il Po è appena fuori città, e c'è un anello da 66 km che parte e torna a Piacenza, seguendo la Po Cycleway sia sul lato lombardo che su quello emiliano-romagnolo. Per i lavori seri, invece, si va a sud. Il giro sul Nure ti dà 56 km da Piacenza, e la strada tra Bettola e Farini arriva al 6-7%. Il giro 'lungo' collega Val Nure e Val Trebbia per più di 130 km. Il Passo del Mercatello inizia a farsi sentire dopo Ferriere, e la discesa verso Marsaglia si tira per 17 km. PolimiRide è un po' l'evento clou per la bici.
Stagione: La primavera qui a Piacenza ti regala il ritmo migliore, quello più facile. Dalla parte del Po ci sono campi coltivati, vecchie cascine in mattoni e tantissimi fiori selvatici in primavera, quindi le uscite in Z2 e le corse tranquille vengono naturali. L'estate cambia un po' le carte in tavola. Si esce presto perché le estati sono calde e afose, e gli intervalli rendono meglio prima che la giornata si faccia pesante. L'autunno mantiene le strade della Trebbia e del Nure perfette per la preparazione delle gran fondo, con salite e discese dolci che rendono il giro davvero divertente. L'inverno riporta i runner sui percorsi cittadini più piatti e sui lavori costanti per la mezza maratona. I ciclisti restano più spesso a nord per i base miles, poi le salite a sud le tengono per le giornate più limpide.
