Om sykling og løping i Piacenza
Piacenza Training Notes
Løping: Lokale holder det enkelt med løping i Piacenza. Den 9,75 km lange hovedruta starter i Piazza della Cittadella og ender i Piazza de' Cavalli. Løpere bruker de kortere kartlagte strekningene for jevn trening, fra Piacenza 1 til UISP Marcia dei 4 Ponti-ruta. UISP Marcia dei 4 Ponti-ruta gir deg 34 km med 60 m stigning når du vil ha kontrollert volum. Val Luretta Trail gir deg den riktige trail-dagen, med opp til 1100 m stigning. Kalenderen inkluderer også Caminada de Casal, Marcia delle Prugne, Camminata delle Tre Valli, 4 Piazze Running, Strawoman, Carpinus Trail og Trofeo Annicchetta.
Sykling: Lokale sykler nordover når de vil ha flate basemiler. Sykkelveien langs Po-elven ligger rett utenfor byen, og den 66 km lange løypa starter og ender i Piacenza mens den følger Po Cycleway på Lombardia- og Emilia-Romagna-siden. Syklister går sør for den egentlige jobben. Nure-elven gir 56 km fra Piacenza, og veien går opp i 6-7% mellom Bettola og Farini. Den store dagen knytter sammen Val Nure og Val Trebbia over mer enn 130 km. Passo del Mercatello begynner å bite etter Ferriere, og nedkjøringen til Marsaglia går i 17 km. PolimiRide fungerer som sykkelens hovedarrangement.
Sesong: Våren gir Piacenza sin beste jevne rytme. Po-siden har jordbruksland, gamle teglsteinsgårder og masse ville blomster om våren, så Z2-turer og avslappede løp føles naturlige. Sommeren endrer klokka. Lokale går tidlig fordi somrene er varme og fuktige, og intervaller føles renere før dagen blir tung. Høsten holder Trebbia- og Nure-veiene nyttige for gran fondo-forberedelser, med milde stigninger og nedkjøringer som gjør en virkelig morsom tur. Vinteren trekker løpere tilbake til flattere byruter og jevn halvmaraton-trening. Syklister holder seg nord for basemiler oftere, og sparer de sørlige stigningene til klare dager.
