Om cykling & løb i Piacenza
Piacenza Training Notes
Løb: Lokale løbere holder det simpelt i Piacenza. Den 9,75 km lange hovedrute starter i Piazza della Cittadella og slutter i Piazza de' Cavalli. Løbere bruger de kortere ruter til jævnt træning, fra Piacenza 1 til UISP Marcia dei 4 Ponti-ruten. UISP Marcia dei 4 Ponti-ruten giver dig 34 km med 60 m stigning, når du vil have kontrol over volumen. Val Luretta Trail bringer den rigtige trail-dag, med op til 1100 m stigning. Kalenderen indeholder også Caminada de Casal, Marcia delle Prugne, Camminata delle Tre Valli, 4 Piazze Running, Strawoman, Carpinus Trail og Trofeo Annicchetta.
Cykling: Lokale cykler nord, når de vil have flade grundlæggende kilometer. Cykelstien langs Po-floden ligger lige uden for byen, og den 66 km lange løkke starter og slutter i Piacenza, mens den følger Po Cykelstien på Lombardiet og Emilia-Romagna-siden. Cyklerne kører syd for det rigtige arbejde. Nure-flodsturen giver 56 km fra Piacenza, og vejen når 6-7% stigning mellem Bettola og Farini. Den store dag forbinder Val Nure og Val Trebbia over mere end 130 km. Passo del Mercatello begynder at gøre sig gældende efter Ferriere, og nedkørslen til Marsaglia strækker sig over 17 km. PolimiRide fungerer som cykelbegivenheden.
Sæson: Forår giver Piacenza den bedste lette rytme. Po-siden har landbrugsjord, gamle murstensgårde og masser af vilde blomster om foråret, så Z2-ture og afslappede løbeture føles naturlige. Sommeren ændrer uret. Lokale træner tidligt, fordi somrene er varme og fugtige, og intervaller føles rene, før dagen bliver tung. Efteråret holder Trebbia- og Nure-vejene nyttige til gran fondo-forberedelse, med milde stigninger og nedkørsler, der gør en rigtig sjov tur. Vinteren trækker løbere tilbage til fladere byruter og jævnt halvmarathon-træning. Cyklerne holder sig nord for grundlæggende kilometer oftere, og sparer de sydlige stigninger til klare dage.
