O cyklistike a behu v Piacenza
Tréningové tipy z Piacenzy
Beh: Tu v Piacenze to s behom moc nekomplikujeme. Hlavná, taká tá naša kotvová trasa má 9.75 km, začína na Piazza della Cittadella a končí na Piazza de' Cavalli. Kratšie, vyznačené trasy, napríklad od Piacenza 1 až po UISP Marcia dei 4 Ponti, používame na také to stabilné tempo. Keď chceš nabehať nejaký ten objem pod kontrolou, trasa UISP Marcia dei 4 Ponti ti dá 34 km so 60 m prevýšenia. A potom je tu Val Luretta Trail, to už je poriadny trailový deň, tam si dáš až 1100 m prevýšenia. V kalendári máme aj Caminada de Casal, Marcia delle Prugne, Camminata delle Tre Valli, 4 Piazze Running, Strawoman, Carpinus Trail a Trofeo Annicchetta.
Cyklistika: Keď chceš nabehať tie svoje base miles na rovine, ideš na sever. Cyklotrasa pozdĺž rieky Po je hneď za mestom a taký ten 66 km okruh ti začne aj skončí v Piacenze, pričom ideš po Po Cycleway na strane Lombardy aj Emilia-Romagna. Na poriadnu robotu sa ide na juh. Cesta popri rieke Nure ti dá 56 km z Piacenzy a medzi Bettola a Farini to už stúpa 6-7%. Na taký ten dlhý deň si spojíš Val Nure a Val Trebbia, to je viac ako 130 km. Passo del Mercatello už začne štípať za Ferriere a zjazd do Marsaglia má 17 km. PolimiRide je taká naša hlavná cyklistická akcia.
Sezóna: Jar dá Piacenze ten najlepší, taký ten ľahký rytmus. Na strane Po máš poľnohospodársku pôdu, staré tehlové statky a na jar kvety všade, takže Z2 jazdy a pohodové behy sú tam úplne prirodzené. Leto mení pravidlá hry. Chodí sa skoro, lebo letá sú horúce a vlhké, a intervaly sa ti lepšie dajú, kým sa deň nerozbehne naplno. Jeseň udrží cesty v Trebbia a Nure super na gran fondo prípravu, s takými tými jemnými stúpaniami a klesaniami, čo urobia fakt zábavnú jazdu. V zime sa bežci vrátia k rovnejším mestským trasám a k stabilnej polmaratónovej robote. Cyklisti zostávajú častejšie na severe pre base miles a južné stúpania si nechávajú na jasnejšie dni.
