ヴィチェンツァのサイクリング＆ランニングについてヴィチェンツァ練習メモ
ランニング： 街から出ずに坂が欲しい時は、みんな街の中心からMonte Bericoの方へ走るんだ。BacchiglioneとRetrone沿いは、Z2やbase milesにちょうどいいフラットなコースがあるよ。Valletta del SilenzioはMonte Bericoの麓にあって、地道な有酸素運動にぴったりな感じ。40° La Galoperaは20 kmのメインイベントだね。ハーフマラソン好きにはXVIII^ M6C 21KMがしっかりした目標になるし、10 Mila dell'AuroraとV^ La 10 di Malo - 5° Trofeo Sacmeで10 kmの脚も鍛えられるよ。
サイクリング： Berici Hillsに行きたい時は、みんな南の方へ自転車で行くんだ。Riviera Berica cycling pathはArco delle Scaletteの近くから始まって、昔VicenzaとNoventa Vicentinaを結んでた廃線跡をたどるんだよ。Landscapes of Palladio tourは、街の中心の素敵な通りからBerici Hillsの田園地帯の方へ走っていく感じ。La Via dei Bericiは77, 108, 142 kmのコースがある、一番大きなイベントだね。Fam. Sesso, Stone and Murderes' tourは平野部からMontecchio Precalcinoまで登っていくし、Rivers' loop tourはAsticoとBrenta沿いを東側で回るコースだよ。
シーズン： いつがベストシーズンかは特に決まってないから、みんなその日の天気で走る場所や時間を決めてるよ。春と秋は、Fimon LakeやBerici Hills方面への長いZ2、インターバル、しっかりしたライドにちょうどいい時期だね。夏は街の中心が暑くなる前にしっかり練習したいから、スタートは早めだよ。BacchiglioneとRetrone沿いは相変わらず走りやすいコースだし、Riviera Berica cycling pathもbase milesを稼ぐのにぴったり。冬になると、Berici Hillsがちょっと行きにくい感じになるから、両方のスポーツとも街の近くで短い周回コースを走ったり、大きな登りは避けて、もう少し抑えめの練習になることが多いかな。
