Genua · Italien

10K-Läufe in der Nähe von Genua

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Laufkalender

Bevorstehende 10K-Läufe in der Nähe von Genua

AUG 1

Lauf · trail · 10K

13° Giro dei Calanchi nelle terre di Fausto e Serse Coppi

Castellania · 44 km entfernt

SEP 2

Lauf · road · 10K

Tortona · 55 km entfernt

Lauf · trail · 10K

Trail del Moscato

Santo Stefano Belbo · 66 km entfernt

Genua · 80 km

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Wiederkehrende 10K-Läufe in der Nähe von Genua

Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich

XII^ La Dieci di Vado e Quiliano

La Dieci di Vado e Quiliano ist ein 10 km Straßenlauf in Vado Ligure, in der Provinz Savona an der ligurischen Küste. Er ist Anfang Oktober und bietet einen nationalen FIDAL-Wettkampflauf sowie eine nicht-kompetitive 10 km Option für alle, die die Distanz ohne offizielle Zeitnahme laufen wollen. Der Tag geht früh los: Treffpunkt für die Teilnehmer ist ab 7:30 Uhr. Der Wettkampflauf startet um 9:30 Uhr, und der nicht-kompetitive Lauf geht direkt danach los. Der Lauf startet und endet auf der Bahn und führt über eine vermessene 10 km Straßenstrecke. Für alle, die sich die Strecke vorher ansehen wollen, gibt es eine GPX-Datei der Route. Das ist die 12. Auflage, organisiert von SV561. Umkleiden und Duschen sind vorhanden, aber es gibt keine Gepäckaufbewahrung. Die Siegerehrung ist um 11:00 Uhr. Die Verlosung der Preise ist echt großzügig: Unter allen angemeldeten Teilnehmern werden vier Hin- und Rückreisen für je zwei Personen und ein Auto verlost.

XXII^ Corripavia Half Marathon

CorriPavia ist ein Laufevent im Herbst in Pavia, Norditalien, bei dem ein FIDAL-zertifizierter Halbmarathon über 21.097 km auf dem Programm steht. ASD Atletica 100 Torri Pavia veranstaltet das Ganze mit Unterstützung der Stadt Pavia. Beim Halbmarathon werden übrigens auch die Provinz-Meistertitel für Absolute und Master vergeben. Das Programm umfasst außerdem einen 10K ohne Zeitnahme, den Mini CorriPavia Family Run und die Mini CorriPavia Schools Trophy. Vereinsläufer, Familien, Schulgruppen und Laufanfänger teilen sich dabei die Strecke. Die Routen sind bekannt für ihre Mischung aus Geschichte, Kunst und Geschwindigkeit, wobei am Start manchmal Herbstnebel aufkommt. Knapp 5.000 Teilnehmer sind an diesem Lauftag dabei, wo es auch soziale und gesundheitliche Angebote gibt. Im Männerrennen haben oft kenianische Läufer die Nase vorn, während lokale Athleten wie Azeddine Berrite um italienische und Provinz-Ehren gekämpft haben.

V^ 10k I Tre Borghi

SERIES: V^ 10k I Tre Borghi (IT) Der I Tre Borghi 10K ist ein 10 km Straßenlauf als Wettkampf, der in Levanto stattfindet. Das liegt in der Provinz La Spezia an der ligurischen Küste. Offizieller Start ist um 09:00 Uhr. Der Lauf ist national registriert und hat eine zertifizierte Strecke vom Typ A. Die Strecke führt durch die Straßen und Hügel rund um Levanto, ist also mehr als nur ein flacher Lauf durchs Stadtzentrum. Die Startkategorien umfassen Allievi, Juniores, Promesse, Seniores und Masters, offen für Männer und Frauen. Veranstalter ist ASD Gruppo Città di Genova. Achtung: Teilnehmer müssen ihr Vereins-Trikot tragen und ein gültiges ärztliches Sporttauglichkeitsattest vorlegen.

V^ 10 Km Tigullio Run

Beim Tigullio Run geht's über 10 km auf der Straße, entlang der Ligurischen Küste. Start ist in Lavagna, Ziel in Chiavari. Treffen ist um 8:00 Uhr, der Startschuss fällt um 10:00 Uhr. Für die 10.000 Meter hast du 1 Stunde 30 Minuten Zeit. Organisiert wird das Ganze von A.S.D. Maratoneti del Tigullio. Die Strecke ist FIDAL-zertifiziert für einen nationalen Einzel-Straßenwettkampf. Der Start ist auf dem Corso Genova, nahe der Piazza Europa in Lavagna. Die Strecke führt dich dann Richtung Chiavari und nicht zurück zum Startort. Bei den letzten Ausgaben waren über 400 gemeldete Teilnehmer dabei, aufgeteilt in ein kompetitives FIDAL Bronze Feld und einen nicht-kompetitiven Bereich, zu dem auch der Family Run gehört. Mittlerweile ist es die fünfte Auflage. Das Event bleibt seinem Format treu: ein vermessener Küsten-10K, ein kurzes Zeitlimit, ein bezahlbares Startgeld und Preise für die Top fünf der Gesamtwertung und die ersten drei Italiener.

Semi-Marathon de Savone

Der Savona Half Marathon ist ein Straßenlauf in Savona, an der ligurischen Küste Italiens. Die Stadt ist dabei der Start- und Zielpunkt, und das Mittelmeer ist gleich um die Ecke. Das Hauptrennen ist ein 21.097 km Half Marathon, der in der Via Paleocapa startet. Es ist ein offiziell homologierter Fidal-Wettkampf mit einem Zeitlimit von 2 Stunden 45 Minuten. Wer eine kürzere Strecke laufen möchte, für den gibt es den nicht-kompetitiven Ten 10K. Familien können beim 4.100 km nicht-kompetitiven Family Run mitmachen, der an der Piazza Sisto IV losgeht. Die Half Marathon Strecke geht über das Zentrum von Savona hinaus und führt die Läufer durch Albissola Marina, Albisola Superiore und Vado Ligure, bevor es zurück zum Start geht. Der 10K hat eine kürzere Strecke von Savona nach Albissola, die eine Küstenstadt-Atmosphäre bietet, aber nicht die volle Half Marathon Distanz hat. Das Event findet seit 1998 jedes Jahr statt und zieht Wettkampfsportler, lokale Teilnehmer, internationale Läufer, Familien und Spaziergänger an. Eine Besonderheit ist, dass man beim Family Run mit Hunden laufen darf.

V^ Spotorno Run 10K

Der Spotorno Run 10K ist ein 10 km Straßenlauf, der morgens in Spotorno an der ligurischen Küste in der Provinz Savona stattfindet. Der Hauptlauf ist ein FIDAL Nationallauf auf einer homologierten Strecke. Wer die gleiche Strecke laufen möchte, aber nicht um Platzierungen mitlaufen will, kann am nicht-kompetitiven 10 km Lauf teilnehmen. Es gibt auch einen 5 km Family Run, der für alle offen ist. Die 10 km Strecke besteht aus zwei 5 km Runden, mit Blick auf die Insel Sant'Eugenio. Podistica Savonese organisiert das Event, inklusive einer Gedenkwidmung für Dario. Die Einrichtungen sind praktisch für einen Stadtlauf, mit Gepäckaufbewahrung, Duschen und kostenlosen Parkplätzen für die Teilnehmer.

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Genua veranstaltet 9 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Zwischen Foce und Boccadasse kannst du easy 2 km hin und zurück laufen. Von der Via Maggio nach Nervi sind's 6 km, mit Meerblick fast die ganze Strecke entlang. Die Coastal Route Voltri-Varazze bietet 16 km einfach auf einer ehemaligen Bahnstrecke, jetzt ein asphaltierter Weg. Athletic Genova ist hier der lokale Club. Il Miglio Blu, Traversata della ValBisagno, Salita alla Guardia, Trail di Camogli, La Mezza di Genova und Corri Genova sorgen dafür, dass der Kalender immer voll ist.

Wir Locals fahren an der Küste, wenn wir Z2 und Espresso wollen, und drehen dann nach Norden ab, wenn es ans Klettern geht. Die Uferpromenade in Nervi bietet 2 km flach und autofrei entlang der Klippen. Die Küstenstraße von Bogliasco nach Recco hat sanfte Steigungen, und der Küstenweg von Santa Margherita Ligure folgt einer alten Bahnlinie für 5 km. Am Paraggi Beach beginnt die entspannte Strecke Richtung Osten nach Portofino. Monte Gazzo, die Apenninen, Alta Via Monti Liguri und Via del Sale sind für die härteren Sachen, mit Hike-a-Bike und richtig geilem Gravel. Milan-Sanremo, Trofeo Laigueglia und Granfondo Internazionale Laigueglia sind hier die großen Rennen, die man im Auge hat.

Juli und August sind die besten Monate, also starten wir Locals früh und bleiben nah am Meer. Sommerfahrten sind am besten im Morgengrauen, wenn die Wege leer sind und das Ligurische Meer golden leuchtet. Sommerläufe hältst du am besten auf dem Corso Italia, in Nervi oder auf den ehemaligen Bahnstrecken, bevor die Hitze richtig kommt. Im Winter bleiben beide Sportarten in Bewegung, aber Nordwinde ändern das Gefühl schnell. Läufer nutzen die Uferpromenade für ihre gleichmäßigen base miles, und Radfahrer wählen Küstenstraßen, wenn die höheren Routen zu exponiert sind. Die Hügel liegen immer noch direkt über dem Wasser, also sind Intervalle nie weit weg.