À propos du cyclisme & de la course à pied à VeniseNotes d'entraînement à Venise
Course à pied : Ici, on court tôt sur la Piazza San Marco quand les pavés sont calmes et que la journée est encore un peu à nous. La Piazza San Marco, c'est ce rare moment de Z2 tranquille devant la Basilica di San Marco, avant que la ville ne se réveille vraiment. Les runs le long du Grand Canal, ça fait bizarre, c'est un peu pointu, car Venise n'est pas si grande, mais on peut vite se perdre. Le Campo Santo Stefano, c'est un bon point de demi-tour quand tu veux juste faire tes base miles sans trop te prendre la tête avec l'itinéraire. Le Wizz Air Venicemarathon, c'est l'événement phare, et le Venice Night Trail, la Quasi Night Run, le Venice Lido Beach Trail et l'Alì Family Run, ça fait vivre le calendrier.
Cyclisme : Pour le vélo, on prend la Venice Islands Cycle Route quand on veut faire des bornes tranquilles sans se battre avec le centro storico. Lido et Pellestrina font chacune environ 12 kilomètres de long, donc l'itinéraire te donne un bon Z2 le long de la lagune. La Via Sandro Gallo suit la ligne du Lido, passant par San Nicolò, Malamocco et Alberoni. Pellestrina, c'est plus calme, avec San Pietro in Volta, Portosecco et Pellestrina, c'est parfait pour les base miles. Venezia FC, Reyer Venezia et Società Sportiva Costantino Reyer sont les clubs locaux cités. À Venise, pas de montées nommées, donc le gros du travail, c'est les intervalles, le vent, les ponts et la vitesse sur le plat.
Saison : Le printemps et l'automne, c'est le top pour les deux sports, la ville est plus agréable pour les longues sorties course et vélo. L'été, il fait chaud et humide, alors on part tôt et on fait court pour les sessions intenses. Lido et Pellestrina restent bien en été, la ligne de lagune offre de l'espace et peu de circulation. L'hiver, c'est frais et humide, et la neige n'est pas rare entre fin novembre et début mars. Les canaux et certaines parties de la lagune peuvent geler lors des hivers les plus rudes, même si c'est devenu plus rare ces 30 à 40 dernières années. On continue de courir en centre-ville et de rouler sur les îles quand le terrain s'y prête.
