Courses de 5K près de Gorzów Wielkopolski

Mes notes d'entraînement à Gorzów

Gorzów Wielkopolski accueille 7 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

À Gorzów, pour les runs en Z2 tranquilles, on utilise les bords de la Warta River et de la Kłodawka. Quand on veut faire plus long, on vise le Gorzowski Park Krajobrazowy. La boucle du park fait 04 km avec 194 m de gain, donc les locaux la considèrent comme une vraie sortie longue, pas juste un petit footing. Les boucles de Manhatan sont parfaites quand le plan prévoit des intervals ou une bonne séance d'ajustement pour un 5k. Les boucles de Manhatan sont parfaites quand le plan prévoit des intervals ou une bonne séance d'ajustement pour un 5k et couvrent 24 km avec 8 m de gain. Le Biegowe Grand Prix Gorzowa Wielkopolskiego propose six courses de 5 km, et le Nocny Gorzowski Półmaraton est l'événement phare.

Pour les cyclistes de Gorzów, on fait nos base miles en remontant vers Gorzów Woods au nord, ou en allant vers Noteć Woods au sud-est. Hop Cycling offre un point de rencontre facile pour les routiers, avec un entraînement ouvert le dimanche à Cathedral Square à 10:00, et de June 21 à September 21 à 9:00. Les entraînements ouverts du samedi partent du Leszek Piasecki's Bicycle Salon à 10:00. La sortie fait 2 km et monte 589 m, donc ça convient bien à un profil gran fondo. La sortie du samedi fait 5 km avec 148 m of ascent. Les climbs se trouvent dans le relief vallonné entre Równina Gorzowska et Kotlina Gorzowskiej.

May et June, c'est les mois parfaits pour le vélo ici, la plupart des gens sortent leurs vélos à ce moment-là. L'été, ça donne aux coureurs des chemins de rivière secs, des park miles, et des services vers les lacs voisins quand la longue ride a besoin d'une vraie arrivée. L'hiver, ça met les coureurs en mode compétition parce que le Biegowe Grand Prix Gorzowa Wielkopolskiego se déroule de October 29, 2023, à March 10, 2024. Chaque course du Grand Prix démarre à 11:00 AM, il y a une limite de 150 people par course, et il faut faire au moins 4 out of 6 races pour être classé dans le challenge.