Gare di 5K vicino a Gorzów Wielkopolski

Appunti sugli allenamenti a Gorzów

Gorzów Wielkopolski ospita 7 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Qui a Gorzów, per i nostri Z2 tranquilli, usiamo il fiume Warta e il Kłodawka. Poi, per le uscite più lunghe, puntiamo verso il Gorzowski Park Krajobrazowy. Il giro del parco è di 04 km con 194 m di dislivello, quindi la gente del posto lo considera un vero lungo, non una corsetta. Per gli intervalli o per un bel 5k veloce, i giri di Manhatan sono perfetti e fanno 24 km con 8 m di dislivello. Il Biegowe Grand Prix Gorzowa Wielkopolskiego ci porta sei gare da 5 km, e il Nocny Gorzowski Półmaraton è l'evento clou.

Noi ciclisti di Gorzów mettiamo su i chilometri di base andando a nord verso i Gorzów Woods e a sud-est verso i Noteć Woods. Hop Cycling offre un punto di ritrovo facile per chi va su strada, con allenamenti aperti la domenica in Cathedral Square alle 10:00, e dal 21 giugno al 21 settembre alle 9:00. L'allenamento aperto del sabato parte dal Leszek Piasecki's Bicycle Salon alle 10:00. Il percorso è di 2 km con 589 m di salita, quindi è l'ideale per chi ha la testa da gran fondo. Il percorso del sabato fa 5 km con 148 m di dislivello. Le salite si trovano nel misto ondulato tra Równina Gorzowska e Kotlina Gorzowskiej.

Maggio e giugno sono i mesi migliori per la bici, e quasi tutti ne approfittano per pedalare qui. L'estate regala ai runner sentieri asciutti lungo il fiume, chilometri nel parco e servizi per i laghi vicini quando l'uscita lunga ha bisogno di un bel finale. L'inverno porta i runner in modalità gara, perché il Biegowe Grand Prix Gorzowa Wielkopolskiego va dal 29 ottobre 2023 al 10 marzo 2024. Ogni gara del Grand Prix parte alle 11:00, il limite è di 150 persone per gara, e per contare nella serie bisogna fare almeno 4 gare su 6.