Courses de 10K près de Mengham

Le Semi-marathon et 10K de Southampton partent et arrivent près du stade Saint Mary’s, ce qui permet un départ bien organisé en bordure du centre-ville. C’est une course sur route en automne avec un semi, un 10K et une course pour les jeunes. Les plus longues distances démarrent le matin, les juniors vers midi. Le semi fait deux boucles, le 10K une seule. Le parcours est simple, en ville, avec des panneaux en km et miles. Des bénévoles sont placés aux points clés. Chrono électronique et photos gratuites sont inclus. À l’arrivée, il y a un village avec bouffe, boissons, goodies des partenaires, médailles et un T-shirt optionnel.

La Southampton Half Marathon, 10K & Junior d'octobre 2026 part et arrive près du stade Saint Mary's, un repère facile à trouver pour le départ. C'est une course en ville en automne avec trois distances : un semi, un 10K et une course pour les juniors. Le semi démarre en premier, le 10K suit dans la matinée, et les juniors courent vers midi. L'organisation est bien pensée pour ceux qui veulent un chrono, mais aussi pour les familles, avec des options plus courtes et des courses pour les jeunes. Le semi fait deux boucles, le 10K une seule, et les juniors tournent autour du stade Saint Mary's. Les routes sont lisses, avec des panneaux tous les kilomètres et des bénévoles pour guider et motiver. L'inscription inclut le chrono, des photos offertes, des ravitaillements après la course et une médaille thématique. C'est complet sans être réservé qu'aux compétiteurs.

Le Worthing Seafront 10K, c’est un 10 km le long de la côte à Worthing, avec une bonne partie du parcours sur la promenade face à la mer. On court avec la mer d’un côté, le sable doré à portée de main et des vues dégagées sur la côte sur de longs tronçons. Le tracé passe aussi par les rues du front de mer, donc c’est pas juste une ligne droite sur la promenade. Il y a des centaines de coureurs, et l’ambiance est vraiment conviviale, avec les autres participants et les spectateurs qui encouragent tout le long.

Wight Lines, c’est une course mixte en bord de mer à Milford on Sea, avec vue sur l’île de Wight et les Needles. Organisée par Long Player Running, la course est flexible : tu peux choisir entre 5K et ultra, partir entre 8h et 9h30, et finir avant 15h, soit sept heures max. Le parcours est un aller-retour le long du sentier côtier, avec un passage par le Sturt Pond Nature Reserve. Il y a une station ravitaillement au départ/arrivée. Thème hip-hop, on peut customiser son dossard, y a de la musique, et une médaille pour ceux qui font au moins un tour.

La Lancing 10k, c’est un 10 km sur la côte sud de l’Angleterre, avec la mer à deux pas et la chapelle historique du Lancing College en arrière-plan. Parfait pour les débutants qui veulent tenter leur premier 10 km, mais aussi pour ceux qui cherchent un parcours côtier plutôt qu’un circuit fermé ou une course en centre-ville. Le tracé traverse le centre de Lancing, avec ses commerces et ses cafés, avant de longer la côte. On a la mer en ligne de mire sur une partie du parcours, et à l’arrivée, on peut prolonger l’ambiance chez Perk Cafe.

Le Worthing Seafront 10K, c'est un 10K sur la côte du Sussex, avec le départ devant la Beach House à côté de Splashpoint à Worthing. On part à 10h pile, et dès le début, la mer est là, juste à côté. Le parcours suit la promenade le long de la côte, avec vue sur la mer, le sable doré, l'air marin et le vent qui souffle depuis l'eau. Ça plaît aux coureurs réguliers comme à ceux qui veulent un 10K simple en bord de mer. À l'arrivée, y'a de l'ambiance avec de la musique et des trucs à manger locaux sur le front de mer.

Le Lancing 10K démarre à 10h depuis Perch sur la promenade de Lancing, pas en centre-ville. C’est un 10K chronométré, idéal pour les débutants comme pour ceux qui visent un PB. Le parcours aller-retour permet de gérer son effort tranquillement ou de se lâcher. On longe la côte sur un chemin doux, avec la mer d’un côté et la cathédrale de Lancing College au loin. Le parcours passe aussi par des rues animées avec des commerces et des cafés. L’arrivée se fait près du Perk Cafe, pratique pour se ravitailler. Les résultats des années précédentes sont en ligne, ça permet de voir ses progrès depuis les précédentes éditions.

La Wittering Beach Run, c’est une course chronométrée sur la plage de West Wittering près de Chichester, avec des distances de 15,3 km, 10 km et 5 km. Quand la marée est basse, on court sur les vastes étendues de sable, ça ressemble plus à un trail qu’à une course sur route. Le parcours longe une côte labellisée Blue Flag, avec des vues dégagées sur Selsey Bill, l’île de Wight, le port de Chichester, le Solent et les South Downs. Le circuit passe par des sentiers et chemins hors route, balisés avec des flèches roses et du ruban, et des panneaux d’avertissement aux passages dangereux. Des points d’eau sont prévus pour chaque distance, mais c’est zéro plastique : prévoir un gobelet ou une bouteille réutilisable. Les chiens sont acceptés, un seul par coureur, et les canicrosseurs doivent avoir des sacs pour les déjections, de l’eau et une laisse adaptée. À l’arrivée, y’a une médaille en métal, une boisson, des goodies et un certificat personnalisé.

MoRunning Southampton, c’est une journée de course à thème Movember sur Southampton Common, avec un Mini MoRun de 1,5 km, un 5 km, un 10 km et un semi-marathon au programme. Le semi démarre en premier le matin, suivi des 5 et 10 km, et le Mini MoRun offre une option courte chronométrée pour les enfants et les débutants plus tard. Les inscriptions ouvrent tôt, ferment juste avant chaque course, et les coureurs récupèrent leur dossard, leur puce, des épingles de sécurité et un bandeau MoRunning avant de partir. Toutes les distances sont chronométrées, avec les résultats disponibles immédiatement après l’arrivée, et les classements se font en temps gun plutôt qu’en net. Le parcours se déroule dans Southampton Common, avec le hub de l’événement dans le parc derrière le Cafe at the Hawthorns, dans le champ à côté de l’aire de jeux. C’est un espace public, donc les coureurs partagent la zone avec les habitants et doivent rester vigilants sur le trajet. La journée est liée à Movember, pour collecter des fonds et sensibiliser sur le cancer de la prostate, le cancer des testicules, la santé mentale et la prévention du suicide. Le thème de la moustache fait partie de l’ambiance : on encourage les participants à en porter une, à en dessiner une ou à venir déguisés, avec des médailles bonus et des lots pour le MoBro le plus rapide, la MoSista la plus rapide, le meilleur déguisement, la meilleure moustache, et d’autres catégories MoRunning. À l’arrivée, tout le monde reçoit une médaille, des boissons et des snacks, mais le parking et le dépôt des sacs sont limités, donc mieux vaut arriver tôt et voyager léger.

Le Devil's Punchbowl 10K, c'est un 10 km en trail qui part du parking de Devil's Punchbowl à Hindhead, dans le Surrey. On traverse le Devil's Punchbowl, un amphithéâtre naturel et un spot super sympa en pleine nature. En été, c'est top pour les sorties au coucher du soleil, et en hiver, on fait des runs de nuit avec frontale. C'est plus une sortie en groupe qu'une course : on reste ensemble, on gère les montées à son rythme, et on suit un guide plutôt que de se repérer soi-même. Le parcours, c'est des sentiers vallonnés autour du bowl, avec des pauses en haut pour profiter de la vue avant de repartir. Ça convient bien aux débutants en trail, aux runners qui aiment courir en groupe, et à ceux qui préfèrent pas trop se lancer seuls en fin de journée ou la nuit. L'organisateur, c'est Running Adventures, avec Matt Buck en tête — un trail runner ultra, guide de montagne, coach, et ambassadeur Salomon et Suunto. Il faut être capable de tenir un 6-minute km sur trail sur la durée. Au programme : parking inclus, liste de matos, des frontales Silva et des chaussures Salomon à tester, et une bière sans alcool à l'arrivée.

Ce marathon hivernal se déroule sur le circuit de Goodwood Motor Circuit. Les coureurs bouclent les 42,2 km sur la piste de course habituellement réservée aux compétitions automobiles. Le parcours est plat, niché au pied des South Downs. Son atout ? Un marathon chronométré sur des routes lisses de circuit, loin des courses en ligne à travers les rues des villes. Le marathon fait partie de la série Running Grand Prix de Goodwood House, qui inclut aussi un semi, un 10 km et un 5 km. Le format est idéal pour les groupes mixtes : les marathoniens peuvent courir avec des potes qui font des distances plus courtes, le tout sur le même site.