À propos du cyclisme & de la course à pied à SunderlandNotes d'entraînement à Sunderland
Course à pied : Ici à Sunderland, pour courir, on se fait souvent des boucles autour du River Wear, de Roker, Seaburn et des parcs du centre-ville. Quand on veut des tours tranquilles ou un sol un peu plus souple, on va sur Mowbray Park, Barnes Park, Roker Park, Herrington Country Park, Princess Anne Park et Silksworth Lakes. Les Sunderland Strollers et les Sunderland Harriers, ce sont un peu les piliers des clubs de course du coin. C'est à Silksworth Lakes qu'on a le Sunderland parkrun tous les samedis à 9 am. Herrington Country Park, c'est top pour avaler des miles sur les différents chemins sans avoir à sortir du parc. Le long de la rivière, c'est plat, avec juste quelques petites bosses. Les gros rendez-vous, ce sont les Sunderland City Runs Half Marathon & 10K et la Sunderland Strollers Pier to Pier Race.
Cyclisme : Pour le vélo à Sunderland, on a un bon mix entre la côte, le River Wear et les routes qui partent vers l'ouest. La National Cycle Network Route 1 passe par ici, et la C2C Sea to Sea Cycle Route se termine à Sunderland. Les parcours W2W Wear-to-Walney route et Two-Rivers route sont parfaits pour accumuler des base miles quand les jambes ont besoin de Z2. Le Sunderland Clarion CC, c'est un peu le club historique du coin pour le vélo, ils disent même que c'est le plus ancien de la région de Sunderland. Les membres font de tout : course sur route, mountain biking, time trialling, piste, sportives, triathlon, duathlon et cyclo-cross. L'Active Sunderland BIG Bike Ride, c'est l'événement phare, avec des parcours de 5, 12, 20 et 38 mile au départ du Beacon of Light. Les montées, tu les trouves à l'ouest, du côté des collines, des chemins off-road et de la zone du Hylton Viaduct.
Saison : Juin, juillet, septembre, octobre et novembre sont les meilleurs mois pour s'entraîner ici à Sunderland. L'été, il fait frais, donc on peut se lancer sur les chemins côtiers autour de Roker, Seaburn, South Shields, Ryhope et Seaham sans cramer sur les sorties longues à pied ou à vélo. Juillet, c'est l'Active Sunderland BIG Bike Ride, donc ça donne un bon objectif estival pour accumuler les miles. L'hiver est doux, mais la côte reste ventée, ce qui donne un peu de piquant aux séances d'intervalles. Novembre, ça motive les coureurs avec le Sunderland 10k November 2026. Quand la lumière se fait rare, on déplace plus de séances sur les chemins de la rivière, les rues de la ville, les parcs et les sorties club bien établies.
