À propos du cyclisme & de la course à pied à SloughSlough Base Miles
Course à pied : Ici, on fait pas mal de choses depuis Upton Court park, surtout sur le parcours du Upton Court parkrun. Le parcours est presque tout plat et fait deux boucles, donc c'est nickel pour de la Z2 tranquille, des intervalles bien punchy, et une bonne petite sortie du samedi. Sous les pieds, t'as environ deux tiers d'herbe et un tiers de tarmac, et l'herbe est super agréable pour courir. On a une vue géniale sur Windsor Castle au loin et quelques virages un peu tordus vers la fin. Le GoodGym Slough se retrouve tous les lundis au Salt Hill Activity Centre, et on court en groupe, tout ça en 90 minutes max. Les Jubilee River Races et le UK Ekiden, ça nous donne de vrais événements phares dans la ville.
Cyclisme : Le Slough Cycling Club, c'est un peu notre QG ici, avec plus de 50 membres et des Sunday Club rides pour ceux qui sont à l'aise sur au moins 40 miles. Le club roule autour de 14 mph, et l'ambiance, c'est strictement no-drop, personne n'est laissé pour compte. La National Cycle Route 61 traverse la ville, et le coin est top pour faire des base miles, car la plupart des routes sont à moins de 20 minutes à vélo du centre-ville. On utilise les petites routes plates pour le tempo, la prépa tri, et pour se faire les jambes avant un gran fondo. Les bosses, elles sont un peu plus loin, vers High Wycombe, tandis que Windsor, Maidenhead, et Reading nous obligent à faire des sorties plus longues et sérieuses.
Saison : Juillet, c'est le top à Slough, parce que cette partie de la Thames Valley a souvent les températures diurnes estivales les plus chaudes des British Isles. Les après-midis d'été peuvent taper les 30°C, alors on part plus tôt, on prend de quoi boire, et on reste en Z2 tranquille avant que la chaleur ne monte trop. L'été, les coureurs profitent d'Upton Court park, du Thames path et de la Jubilee River, tandis que les cyclistes s'étirent vers Windsor et au-delà. L'hiver, ça change plus l'ambiance que la carte : l'herbe devient plus molle, le tarmac est une option plus sûre, et les club miles sont plus réguliers. Les précipitations restent faibles comparées à la plupart des British Isles, mais on compte quand même 105 jours avec plus de 1 mm de pluie.
