Om cykling och löpning i Slough
Slough Base Miles
Löpning: Lokala löpare får mycket gjort från Upton Court park, särskilt på Upton Court parkrun-sträckan. Sträckan är nästan helt platt och består av två varv, så den passar bra för lugna Z2-tempo, snabba intervaller och en ren lördagsstart. Underfoten är ungefär två tredjedelar gräs och en tredjedel asfalt, och gräset är trevligt att springa på. Löparna får en fantastisk vy över Windsor Castle i bakgrunden och några krökta kurvor mot slutet. GoodGym Slough träffas varje måndag från Salt Hill Activity Centre, och löparna springer tillbaka inom 90 minuter. Jubilee River Races och UK Ekiden ger staden riktiga höjdpunktslopp.
Cykling: Slough Cycling Club ger lokala cyklister en tydlig hembas, med över 50 medlemmar och söndagsklubblopp för cyklister som känner sig bekväma med minst 40 miles. Klubbloppen körs med cirka 14 mph, och stämningen är strikt no-drop, så ingen blir lämnad efter. National Cycle Route 61 går genom staden, och kommunen passar bra för basmiles eftersom större delen ligger inom 20 minuters cykling från stadens centrum. Cyklister använder de plana vägarna för tempo, triathlon-förberedelser och gran fondo-etapper. Klättringarna ligger bortanför staden mot High Wycombe, medan Windsor, Maidenhead och Reading håller längre turer ärliga.
Säsong: Juli passar bäst för Slough, eftersom detta område i Thames Valley ofta får de varmaste dagtemperaturerna i Storbritannien på sommaren. Sommarkvällar kan nå 30°C, så lokala löpare startar tidigare, bär med sig dryck och håller Z2-tempot innan värmen byggs upp. Sommarens löpare använder Upton Court park, Thames path och Jubilee River, medan cyklister sträcker sig mot Windsor och bortom. Vinter ändrar känslan mer än kartan, med mjukare gräs, asfalt som blir det säkrare valet och klubbmiles som blir lugnare. Nederbörden är låg jämfört med resten av Storbritannien, men 105 dagar rapporterar fortfarande över 1 mm regn.
