Om cykling och löpning i Woking
Woking Training Notes
Löpning: Löpare i Woking brukar börja med Woking Park, eftersom Woking parkrun ger snabb asfalt, en lera-sektion, kurvor, svängar och en liten uppförsbacke mot slutet av varje varv. Lokala löpare använder Canal-rutten, Hoe Valley-rutten, Horsell-rutten, St John's-rutten och Goldsworth Park Lake-rutten för lugna Z2-lopp och mellanveckans intervaller. Cruisers Running Club håller det socialt från Woking Leisure Centre-parkeringen på tisdagar och torsdagar. No Sweat Running Community och Run Company Woking Run Crew täcker också den lättare delen. Surrey Half Marathon, Martian Race 5K, 10K & 21K, och North Downs 50 Ultra Challenge är bra ankarhändelser.
Cykling: Cykling i Woking ger mycket från Planet Network, särskilt Saturn på Basingstoke Canal-tillfartsvägen och Neptune ut mot Goldsworth Park och Knaphill. National Cycle Route 221 följer kanalen mellan Pirbright och New Haw genom Woking centrum, och National Cycle Route 223 passerar Woking och Westfield. Woking Cycling Club har turer på lördagar, söndagar och onsdagar, med kaffe-och-kaka-energi och några som jagar tidsförsök och backar. Rutten täcker 4 km asfalt och stiger 407 m. East Hill, St Martha's Hill, Newlands Corner och Surrey Hills ger backen.
Säsong: Woking fungerar bra när stigen är torra, eftersom sommaren gör kanalen, Woking Park och väglooparna enkla för basmiler innan en gran fondo, crit eller triathlon-block. Guildford Triathlon och Kids Aquathlon ger juli ett bra mål, medan Surrey Half Marathon och Martian Race-planer kan forma löparkalendern. Vinter byter skor och cykeluppsättning mer än stämningen. Woking parkrun kan bli väldigt lerig på den skogiga stigen, marken där har dålig dränering, och lokala byter från snabb asfalt till terränggrepp, cyclocross-ben och lugnare Z2-turer.
