Su ciclismo & running a WokingAppunti di allenamento a Woking
Corsa: Qui a Woking, chi corre di solito inizia dal Woking Park, perché il Woking parkrun ti offre asfalto veloce, un tratto di sentiero sterrato, curve e controcurve, e una leggera salita verso la fine di ogni giro. I local usano la Canal route, la Hoe Valley route, la Horsell route, la St John's route e la Goldsworth Park Lake route per uscite tranquille in Z2 e per gli interval training a metà settimana. Il Cruisers Running Club mantiene l'aspetto sociale partendo dal parcheggio del Woking Leisure Centre il martedì e il giovedì. Anche il No Sweat Running Community e il Run Company Woking Run Crew coprono il lato più facile della corsa. La Surrey Half Marathon, la Martian Race 5K, 10K & 21K e la North Downs 50 Ultra Challenge sono degli ottimi eventi a cui puntare.
Ciclismo: I ciclisti di Woking traggono molto dal Planet Network, soprattutto Saturn sulla Basingstoke Canal towpath e Neptune verso Goldsworth Park e Knaphill. La National Cycle Route 221 segue il canale tra Pirbright e New Haw, passando per il centro di Woking, e la National Cycle Route 223 attraversa Woking e Westfield. Il Woking Cycling Club fa uscite il sabato, la domenica e il mercoledì, con la scusa del caffè e della torta, e alcuni si dedicano a time trials e hill climbs. Il percorso copre 4 km di asfalto e guadagna 407 m. East Hill, St Martha's Hill, Newlands Corner e le Surrey Hills sono il posto giusto per le salite.
Stagione: Woking funziona bene quando i sentieri sono asciutti, perché l'estate rende il canale, il Woking Park e i circuiti stradali facili per fare i base miles prima di un blocco di gran fondo, crit o triathlon. Il Guildford Triathlon e il Kids Aquathlon danno a luglio un obiettivo utile, mentre i piani per la Surrey Half Marathon e la Martian Race possono modellare il calendario delle gare. L'inverno cambia più le scarpe e l'assetto della bici che l'umore. Il Woking parkrun può diventare piuttosto fangoso sul tratto di sentiero nel bosco, il terreno lì drena male, e i local passano dalla mentalità dell'asfalto veloce alla presa sul trail, gambe da cyclocross e uscite più tranquille in Z2.
